RIB23.020 Eenzaamheid

Nog zo’n mooi initiatief is Austerlitz Eet, dat eens per twee weken plaatsvindt. Voor tien euro krijgen de deelnemers een gezellige avond en een driegangenmenu. ‘De kok, een van de belangrijkste vrijwilligers, vindt het superleuk om samen met andere vrijwilligers een maal te koken’, zegt Marianne. ‘Veel ouderen en ook jongere gezinnen komen hierop af. Tijdens de coronamaatregelen doen we dit in een andere vorm en bezorgen we op woensdag een maaltijd aan huis waar je je voor kan aanmelden.’

Langs bij nieuwe bewoners Een andere activiteit is Austerlitz Verbindt. Bijvoorbeeld met een moestuin, waarbij volwassenen Meedoen in Zeist

21

Signaalpunt laat mensen weer meedoen Mieke Kok is 88. Vroeger werkte zij als sociaal werker en uit die tijd kent ze Sera Willemsen van MeanderOmnium nog. Sera is betrokken bij het signaalpunt Zeist tegen eenzaamheid. Hier kan iedereen terecht die eenzaam is, of die zich zorgen maakt over iemand in zijn of haar omgeving.

22 Meedoen in Zeist

‘Ik heb mij erg verdiept in eenzaamheid’, zegt Mieke. ‘ Het is een groot item in veel gemeenten. Eenzaamheid is gewoon een gegeven.’

Gevoel Een keer een kopje koffie met iemand drinken is niet genoeg om eenzaamheid tegen te gaan, weten beide vrouwen. Sera vertelt dat eenzaamheid een subjectief begrip is, dus dat iedereen dat anders kan ervaren. Het is een gevoel dat je je niet verbonden voelt. Voor het tegengaan van eenzaamheid is er ook niet één manier. ‘Iedereen bepaalt dat zelf en dat is per persoon verschillend’, zegt Sera. ‘Soms hoef ik maar één telefoontje te plegen, iemand is dan op zoek naar aansluiting bij een organisatie. Laatst was er een mevrouw die op deze manier bij een koffie- en theeclubje terecht is gekomen en zij had toen niks meer van mij nodig.’ Belt iemand naar het signaalpunt, dan wordt er een afspraak gemaakt om langs te komen. ‘Bij het huisbezoek proberen we al pratend te zoeken naar wat iemand steun kan bieden en hem of haar minder eenzaam kan laten voelen. Hoe vaak wij langskomen, is ook weer per persoon verschillend. Het is maar net wat diegene nodig heeft.’

Fijne en veilige manier Sera vertelt dat het helemaal niet gek is om je eenzaam te voelen. In Zeist voelt zo'n 35 procent van de inwoners zich wel eens eenzaam. En zo'n 8 procent in sterke mate. Bellen naar het Signaalpunt Eenzaamheid is daarbij een fijne en veilige manier om hulp te vragen. ‘Dat telefoontje kan je situatie veranderen, want wij kijken dan met je mee en denken met je mee. Hoe ben je zelf en wat wil je van het leven, wat zijn je verwachtingen?’

naar poëzie-ochtenden of naar lezingen en zit ze nog op fitness. Wel merkt ze dat ze niet overal meer zin in heeft. ‘Nou, je doet nog heel veel hoor’, zegt Sera lachend. Door oud-collega Sera weet Mieke dat haar situatie niet vanzelfsprekend is. Daarom heeft zij zich ook verdiept in eenzaamheid en wat het met mensen doet. Samen met Sera praat ze daar over. Zo leren de beide vrouwen weer van elkaar.

‘Als mensen zich eenzaam voelen, zijn zij geen uitzondering’

Signaalpunt Zeist tegen eenzaamheid Het signaalpunt Zeist tegen Eenzaamheid is een (digitaal) punt waar iedereen die zich zorgen maakt over een eenzaam persoon, hulp kan inschakelen. Een professional reageert binnen 24 tot 48 uur op een melding en gaat een praatje maken met de eenzame persoon. Het signaalpunt is digitaal te bereiken via zeist.nl/eenzaamheid. Ook is telefonisch contact mogelijk via 030 694 04 14.

De 88-jarige Mieke voelt zich wel eens alleen, maar niet eenzaam. Ze heeft een goed sociaal netwerk en appt veel met de kinderen en kleinkinderen. En ze leidt ondanks haar hoge leeftijd nog steeds een actief leven. Zo zit ze al dertig jaar in dezelfde leeskring, gaat ze

Sera: ‘Als mensen zich eenzaam voelen, zijn zij geen uitzondering. Er zijn meer mensen, jong en oud, die zich eenzaam voelen. Maar blijf er niet mee zitten en vraag hulp van iemand die ook mee kan denken om het leven wat leuker te maken. Het signaalpunt biedt de mogelijkheid hiertoe.’ <<

Meedoen in Zeist

23

Aandacht voor geestelijke verzorging Bij ouder worden en blijven meedoen hoort ook geestelijke verzorging. ‘Voor veel mensen is geestelijke verzorging een onbekende term. Er is normaal gesproken niet iemand die voor jouw geest zorgt’, zegt Jan Bouwmeester. Hij is vrijwilliger bij de Stichting Geestelijke Verzorging Palliatief in Zeist, kortweg GVPZeist. Jan vertelt dat geestelijke verzorging tegenwoordig niet meer uitsluitend verbonden is aan een kerk of geestelijke gemeenschap. ‘Het is voor iedereen in de laatste

levensfase’, zegt hij. GVPZeist is er voor mensen in Zeist die ziek zijn en weten dat ze niet meer beter zullen worden. De geestelijke verzorgers bieden een luisterend

Praten over zingeving en levensvragen GVPZeist bestaat sinds 2018. De stichting werkt met professioneel geschoolde en werkende geestelijk verzorgers. Zij doen dit vrijwillig omdat zij deze dienst heel belangrijk vinden om aan te bieden voor mensen in de laatste levensfase. De vrijwilligers hebben verschillende achtergronden. Iedereen in de laatste levensfase is er welkom om te praten over levensvragen. GVPZeist is te bereiken via gvpzeist@gmail.com, of telefonisch via 06 271 741 86. Of kijk op ww.gvpzeist.nl Naast GVPZeist bieden ook het Centrum voor Levensvragen en het Bezinningshuis mensen de mogelijkheid tot gesprekken over vragen rond het bestaan en de zin van het leven. Dat kan bijvoorbeeld bij ziekte, verlies of een andere ingrijpende ervaring zijn. Zie voor meer informatie over het Centrum voor Levensvragen pagina 29 en over het Bezinningshuis pagina 28.

24 Meedoen in Zeist

oor en zoeken samen met iemand naar wat hij of zij belangrijk vindt in het leven. Naar wat hem of haar drijft. Ze helpen bij grote en kleine levensvragen. Jan: ‘We kijken naar de balans, hoe heeft iemands leven eruit gezien, moet iemand onafgemaakte zaken nog afmaken?’

Vertrouwelijkheid Veel mensen vinden het moeilijk om over het einde van het leven te praten. ‘Dat gaat makkelijker met iemand van buiten’, geeft Jan aan. ‘Die kun je dingen toevertrouwen. Wij bespreken alles in vertrouwelijkheid. Tijdens coronamaatregelen gebeurt dat telefonisch, maar anders gaan we op bezoek. Ik vraag dan hoe het gaat. En ik praat over hoe iemand de laatste fase invult.’ Voor Jan is dit het werk dat hij het liefste doet. ‘Ik zoek in de verhalen de zin van het leven. Levensvragen zijn een zinvol stuk van het leven en daar kun je dan een klein beetje bij helpen. En die levensvragen letterlijk onder woorden brengen, dus wat iemand voelt en denkt, is heel belangrijk hierbij.’ <<

Aanbod voor senioren in Zeist Waar kunt u terecht voor een praatje en een kop koffie? Zoekt u hulp, ondersteuning of een luisterend oor? Of zou u graag wat willen betekenen voor anderen als vrijwilliger? Op de volgende pagina’s vindt u een overzicht van organisaties die u iets te bieden hebben. U bent overal van harte welkom!

Meedoen in Zeist

25

Accolade Zorg Accolade Zorg werkt vanuit een christelijke levens­overtuiging en biedt verpleeghuiszorg in De Wijngaard in Bosch en Duin. Hier verblijven ouderen in kleinschalige woongroepen voor acht bewoners. De Tuinkamer biedt dagbesteding aan ouderen die zelfstandig wonen en door de week meer behoefte hebben aan dagstructuur, activiteiten en een goede maaltijd. De Brasserie staat ook open voor niet-­bewoners om een hapje te komen eten. Villa L’Abri in het centrum van Zeist biedt een warm thuis voor achttien bewoners met diverse zorgvragen. Ook bieden we thuiszorg in de regio Zeist en De Bilt. De doelgroep bestaat uit ouderen met lichamelijke aandoeningen als parkinson en diabetes en psycho­ geriatrische zorg, zoals dementie.

www.accoladezorg.nl Anita Mensink, amensink@accoladezorg.nl

Algemene Senioren­ vereniging Zeist (ASZ) ASZ organiseert veel activiteiten die in het teken staan van ontmoeten, zoals diverse koffie-uurtjes, vrijdagmiddagborrel, zondagmiddagcafé’s, samen eten, enz. Op sportief gebied kan men meedoen aan onder meer wandelingen, fietstochten en wandelvoetbal. Ook cultuur wordt niet vergeten. Zo is er maandelijks een lezing en bestaat er een Poëzie-kring. Sinds een jaar bestaat het ASZ College, dat zich bezighoudt met het organiseren van cursussen en workshops. Deze en vele andere activiteiten worden georganiseerd door 140 vrijwilligers. Voor elke activiteit is een commissie in het leven geroepen, die meestal bestaat uit drie ­vrijwilligers. ASZ heeft op dit moment 1611 leden.

ASZ Algemene Seniorenvereniging Zeist

26 Meedoen in Zeist

www.seniorenzeist.nl Hans Burgmans, bestuurslid ASZ c.j.l.burgmans@gmail.com Telefoon 030 69 193 70

Austerlitz Zorgt Doel van Austerlitz Zorgt is om mensen die in Austerlitz wonen zo lang mogelijk in hun eigen dorp te kunnen laten wonen. Of in hun eigen huis of in het Hart van Austerlitz waar (zorg)appartementen zijn gebouwd. Activiteiten zijn onder meer: Austerlitz Rijdt, Austerlitz Eet, Austerlitz Klust, Austerlitz Op Stap, Austerlitz Online, Austerlitz Verbindt, Austerlitz Maatje en Austerlitz Beweegt.

www.austerlitzzorgt.nl Marianne Veenema, dorpsondersteuner Telefoon 06 306 104 51 dorpsondersteuner@austerlitzzorgt.nl

Ayuda Bewind Bij Ayuda Bewind helpen we veel ouderen die helaas niet meer op eigen kracht de financiën kunnen regelen. We geven veel aandacht omdat we zien dat zij er heel veel moeite mee hebben om de zelfstandigheid op te geven. ‘Ik kon het altijd zelf heel goed regelen.’ Als een cliënt noodgedwongen moet verhuizen zorgen we er voor dat de nieuwe woning er weer zoveel mogelijk als ‘thuiskomen’ aanvoelt. Bij Ayuda Nalatenschap ontzorgen we nabestaanden, veelal ouderen, door de ­administratie, aangiftes en verhuizingen te regelen. Een reactie van een nabestaande: ‘Ik heb echt kunnen rouwen om mijn geliefde en kan weer sociaal bewegen.’ Wij zijn ook executeur voor (levens) testamenten.

Annegje’s Zen en Yoga Sinds januari 2020 mag ik mij ervaringsdeskundige beweegdocent noemen. Ik gaf stoelyoga bij Ontmoetingscentrum Binnenbos, maar door de corona is dit helaas stil gevallen. Bij de stoelyoga laten we alles bewegen wat vast zit om je vooral weer soepel en ontspannen te voelen en om vrolijk en vol energie de dag in te gaan. Mijn hart gaat uit naar die mensen te bereiken die zich eenzaam voelen, moeilijk de deur uit gaan maar wel iets willen doen, moeite hebben met opstaan, onzeker zijn of balans zoeken. Hoe mooi is het om deze spieren te motiveren en sterker te laten voelen. Wanneer het zomer is en mooi weer geef ik buitenyoga bij Vollenhove.

Ayuda Bewind en Nalatenschap heeft diverse doelgroepen met de focus op senioren. Expertise is er op het gebied van dementie. ‘Wees niet bang om hulp te vragen het betekent dat je groeit. Je staat niet alleen en het geeft rust.’

www.ayudabewind.nl en www.klautzkubbinga.nl Juliette Kubbinga info@ayudabewind.nl

https://annegjeszenenyoga.com Anneke Strietman Bothalaan 39, 3707 XH Zeist

Meedoen in Zeist

27

Het Bezinningshuis Het Bezinningshuis is een plek van waaruit wij mensen begeleiden die zich willen bezinnen op hun (on)sterfelijkheid of dat van hun naaste. Dat doen we door écht luisteren, de individu (h)erkennen zoals hij/zij nu is en zijn of haar verhaal laten bestaan. Ook voor mensen die niet ongeneeslijk ziek zijn, maar wel behoefte hebben om dieper in te gaan op de existentiële vragen over leven en dood, voltooid leven ervaren of op een kantelpunt in hun leven staan, bieden wij ruimte om hierover te bezinnen. Daarnaast is Het Bezinningshuis een centrum waar professionals en particulieren in gesprek kunnen gaan over doodgewone thema’s en onderwerpen. We bieden overnachting, begeleiding, retraite en trainingen.

www.bezinningshuis.nl Robin Zuidam info@bezinningshuis.nl Telefoon 06 261 660 44

Buikdanseres Hadyr Buikdansen is een fantastische dansvorm voor vrouwen en is ook geschikt voor wie ouder is. De bewegingen zijn afwisselend zacht en krachtig, het hele lichaam danst en de intensiteit van de beweging kan ieder aanpassen aan haar eigen mogelijkheden. De lessen worden gegeven in een kleine groep met leuke vrouwen. Hadyr is de docente die al meer dan 25 jaar lesgeeft. Enthousiast en met humor deelt ze haar deskundigheid. De lessen zijn op woensdagavond in De Koppeling in Zeist-West. Het is gebruikelijk om een proefles te volgen zodat u zelf ervaart hoe het is om te buikdansen. Neemt u voor meer informatie of een proefles contact op.

www.buikdansenutrecht.nl Gerie den Besten hadyr@live.nl Telefoon 030 69 118 68 of 06 110 656 06

28 Meedoen in Zeist

Bibliotheek Zeist en Het Taalhuis De Bibliotheek aan Huis brengt boeken thuis bij klanten die zelf niet meer naar de Bibliotheek kunnen komen. In overleg brengen ze de boeken mee die u graag leest zoals romans, hobbyboeken, tijdschriften, dvd’s, grootletterboeken of luisterboeken. De service is gratis bij een standaard­abonnement van Bibliotheek Idea. Bij het Digitaal Café kan iedereen terecht met vragen over het gebruik van de mobiele telefoon of tablet. Het Taalhuis in de Bibliotheek is er voor iedereen met een taalvraag of als u wilt oefenen met spreken, lezen of schrijven van de Nederlandse taal. Wie anderen wil helpen met het beter leren van de Nederlandse taal kan taalmaatje worden of groepsles geven.

www.ideacultuur.nl Iris Hermans ihermans@ideacultuur.nl Telefoon 085 82 227 77

Stichting Centrum voor Levensvragen Zuidoost-Utrecht Ieder mens heeft zijn eigen verhaal. Bij wie zich eenzaam voelt of te maken krijgen met ziekte, verlies of kwetsbaarheid kan dit vragen oproepen als: • Wat betekent dit voor mij? • Wat voor zin en betekenis heeft mijn leven? • Waar ontleen ik kracht aan om verder te gaan? Mensen voelen zich vaak beter als ze met iemand kunnen praten over deze levensvragen. Een geestelijk verzorger is daarin gespecialiseerd. Het maakt niet uit wat iemands levensbeschouwing is. Tijdens de coronamaatregelen zijn er gesprekken

op 1,5 meter afstand of via de telefoon, beeldbellen, e-mail of Whatsapp. Precies zoals het u past.

centrumvoorlevensvragen.nl/zuidoostutrecht/ Robin Zuidam zuidoostutrecht@centrumvoorlevensvragen.nl Telefoon 06 293 425 02

Handjehelpen Handjehelpen zorgt voor de juiste match tussen een hulpvrager en een vrijwilliger of stagiair. Wij bieden hulp aan kinderen en volwassenen met een chronische ziekte, verstandelijke, psychische of sociale beperking of gedrag dat om extra zorg en aandacht vraagt.

Handjehelpen biedt onder­­ steuning in de thuis­­­­­situatie. Elke koppeling is maatwerk, waarbij wij de wensen en behoeften van de hulpvrager centraal stellen. Onze werkwijze kenmerkt zich door deskundig­­­heid, betrokkenheid, zorg­­­v uldigheid en enthousiasme.

Handjehelpen: gewoon doen!

www.handjehelpen.nl Jennie Bosma jbosma@handjehelpen.nl Telefoon 06 398 52 708

Meedoen in Zeist

29

Humanitas Heuvelrug Om allerlei redenen en op elke leeftijd kunnen sociale contacten en activiteiten wegvallen. En kan een gemis ontstaan aan verbinding met anderen, iemand om mee te praten, te telefoneren, iets gezelligs mee te doen of naar buiten te gaan. Een vrijwilliger van Humanitas met wie het goed klikt kan dan een waardevol contact zijn, èn samen met u verkennen hoe u eventueel weer bij anderen kunt aansluiten. Ook na het verlies van een dierbare, korter of langer geleden, bieden onze daarin geschoolde vrijwilligers steun en een luisterend oor, of kunt u praten met lotgenoten. Voor tijdelijke ondersteuning bij het op orde brengen van uw administratie kunt u eveneens een beroep op ons doen.

Heuvelrug www.humanitas.nl/heuvelrug heuvelrug@humanitas.nl Telefoon 06 351 227 67

Stichting Kerk en Samenleving Stichting Kerk en Samenleving biedt met haar Wijk­­­inloophuizen in diverse wijken aan mensen een gastvrije plek om anderen te ontmoeten. De inloophuizen richten zich met name op de wijk waarin zij zich bevinden. Wijk­­­bewoners kunnen er terecht voor een goed gesprek, hulp, advies en gezelligheid. Ook worden er activiteiten aangeboden zoals naai- en taallessen, Samen Soepen, Brei- en Haakcafé, computer­ ondersteuning, maaltijden,

30 Meedoen in Zeist

ommetje wandelen en creatief bezig zijn. Anderen vinden in de wijk­­­ inloophuizen een plek waar zij ­vrijwilligerswerk doen. De stichting biedt een scala aan mogelijkheden, waarbij vrijwilligers doen wat zij leuk vinden of goed kunnen en waarmee zij voor anderen van betekenis zijn. Iedereen is welkom, ongeacht geloofsovertuiging.

wijkinloophuizen-zeist.nl Marianne Krijgsman zeistwest@kerkensamenleving.nl Telefoon 06 531 03 578

MeanderOmnium Zorgen dat iedereen mee kan doen, zich gewaardeerd en gezien voelt. Werken aan een fijne wijk waarin iedereen zich thuis voelt. Eenzaamheid voorkomen en oplossen. Dat is waar professionals en vrijwilligers van MeanderOmnium zich dagelijks voor inzetten. Ze doen dat door oog en oor te hebben voor bewoners. Door bruggen te bouwen, initiatieven te starten en mensen en organisaties met elkaar te verbinden. Door activiteiten te organiseren en vinger aan de pols te houden. Bijvoorbeeld door koffieochtenden en buurtmaaltijden in onze Wijkservicepunten, via het Signaalpunt eenzaamheid of door steun van ons Steunpunt Mantelzorg. Door de Vrijwilligerscentrale, de belbussen en huisbezoeken. Bekijk alle activiteiten en initiatieven op www.meanderomnium.nl

www.meanderomnium.nl info@meanderomnium.nl Telefoon 030 694 04 00

Mijn Leven 2.0 Mijn Leven 2.0 is een initiatief van de coöperatie ecare4you van Carin Schröder (GZ-psycholoog) en Mia Willems (innovatiedeskundige), een sociale onderneming zonder winstoogmerk. Bij Mijn Leven 2.0 vindt u inspiratie en steun voor een prettig leven met ziekte of beperking. Dat doen we online. Iedereen is bij ons welkom die wel wat inspiratie kan

gebruiken, of wat inspiratie wil delen. Het motto is: samen weten we meer dan alleen en ‘afkijken’ mag! Het maakt niet uit of u al kortere of langere tijd leeft met een beperking, en of uw beperking zichtbaar of onzichtbaar is. Laat u inspireren door de verhalen op onze website, praat mee via facebook of instagram of doe mee met onze mini-coaching of een online ontmoeting.

www.mijnleventweepuntnul.nl Carin Schröder carin.schroder@ecare4you.nl Telefoon 06 251 77 990

Meedoen in Zeist

31

Nunazorg

PFZW, PGGM en PGGM&CO

Nunazorg, opgericht in 2010, is een landelijke organisatie met als missie: het bieden van complete nazorg aan zoveel mogelijk mensen die te maken hebben met een verlies. De aanpak van onze dienst is preventief en zodanig dat mensen in hun eigen kracht blijven staan. Het doel is dat nabestaanden de weg terug, naar werk, school en sociale contacten, sneller vinden. Problemen als eenzaamheid en sociaal isolement worden op deze manier in een vroeg stadium gesignaleerd en ondervangen, zodat er ruimte is voor het rouwproces.

De sector zorg en welzijn kampt met grote uitdagingen. Als PFZW, PGGM en PGGM&CO gaan we die niet zomaar oplossen. Wat we wél kunnen doen, is onze kennis, ervaring en tijd inzetten om te helpen. Daarom hebben we een online intern platform voor maatschappelijke betrokkenheid ontwikkeld: Bundel. Op het platform bundelen we hulpvragen van werkgevers uit de sector en matchen dit met het aanbod van onze medewerkers. Onze medewerkers krijgen allemaal zestien maatschappelijke uren per jaar om zich, onder werktijd, in te zetten voor Bundel-activiteiten. Bijvoorbeeld wandelen met bewoners van een verpleeghuis of bellen met eenzame ouderen.

De dienst van Nunazorg is zo dat nabestaanden actief worden benaderd en complete nazorg wordt verleend, passend bij ieders persoonlijke hulpvraag. Hulpvragen kunnen praktisch, emotioneel, levensbeschouwelijk en spiritueel van aard zijn.

pfzw.nl/werkgevers/pensioen-bij-ons/onze-diensten/bundel.html Cindy Dolkens, cindy.dolkens@pggm.nl. Telefoon 06 300 139 12

nunazorg.nl Anouk Vonk anoukvonk@nunazorg.nl

Projectgroep POWER van Gilde Zeist Elk voor- en najaar organiseren wij workshops POWER Veerkracht op Leeftijd voor ouderen in Zeist die: • Elkaar willen ontmoeten • Mogelijkheden willen ontdekken en plannen willen maken • Midden in de samenleving staan Naast de workshops organiseren wij één keer per jaar voor alle oud-deelnemers een bijeenkomst om contacten te hernieuwen en kennis te delen.

32 Meedoen in Zeist

Deelnemers beoordelen de vijf bijeenkomsten van de workshop gemiddeld met een 8. Kijk voor een indruk op www.facebook.com/wijzijnzeist.nl/ videos/492978748059008/ Vanwege de coronamaatregelen kan het zijn dat de bijeenkomsten niet doorgaan. www.gildezeist.nl/power/ Hennie de Boer, Telefoon 06 292 352 41

Samen voor Zeist

Stichting Senior Support

Samen voor Zeist verbindt betrokken ondernemers en zorg- en maatschappelijke organisaties in de gemeente. Een steentje bijdragen aan de lokale samenleving kan op een breed vlak. De nadruk ligt op werknemers die kennis en kunde, menskracht en middelen, oftewel hoofd, handen en hart inzetten. Dit is de rol die Samen voor Zeist oppakt: bedrijven inspireren om een bijdrage te leveren door de inzet van bedrijfsvrijwilligers.

Stichting Senior Support inspireert en brengt mensen samen. De oprichters zijn José van Brienen en Marion Stumpf. Zij zagen dat er veel behoefte was aan kleinschalige uitjes en hebben de stichting opgericht.

Bedrijfsvrijwilligers hebben zich door de jaren heen ingezet voor de ontmoeting met ouderen, variërend van een kopje koffie drinken tot een wandeling, waarbij een arm werd geboden of een rolstoel werd geduwd. En ook is in 2020 een lekkere lunch aangeboden aan de ouderen die elke week in het Binnenbos bij elkaar komen voor het Gouden Koffieuurtje. Deze lunch werd klaargemaakt door medewerkers van Provincie Utrecht samen met nieuwe Nederlanders en leerlingen van het Seyster College.

www.samenvoorzeist.nl Katherina Casse katherina@samenvoorzeist.nl Telefoon 030 691 3943

De dagjes uit zijn inclusief vervoer, entree, koffie/ thee met gebak en/of lunch en begeleiding. Denk aan het bezoeken van musea, boottochten, een lunch, of het bijwonen van een lunchconcert. De dagjes uit zijn voor senioren van 75+ die zelfstandig mee kunnen. Alles is volledig verzorgd, van deur tot deur. Vanwege de coronamaatregelen kan het momenteel zijn dat er geen dagjes uit georganiseerd worden. Ook organiseert de stichting een iPadcursus bij senioren thuis. Een vrijwilliger komt de iPad (een kleine computer) installeren en uitleggen hoe het werkt. U leert omgaan met de iPad en internet en maakt gratis gebruik van een leen-iPad.

www.stichtingseniorsupport.nl José van Brienen/Marion Stumpf contact@stichtingseniorsupport.nl Telefoon 0343 769 126

Meedoen in Zeist

33

Sociaal Team

Sportief Zeist

Bij het ouder worden kan hulp nodig zijn om zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Of om actief aan het leven te kunnen blijven meedoen. De gemeente regelt deze ondersteuning door de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo). Iedereen kan hiervoor gratis terecht bij de medewerkers van het Sociaal Team.

Wij bieden verschillende activiteiten aan gericht op sport en bewegen. Voor ouderen is met name het Ommetje Zeist en Bewegen op recept interessant. De ommetjes zijn wekelijkse wandelingen vanaf een vast startpunt. Bij Bewegen op recept wordt er beweegadvies op maat gegeven. Voor het beweegadvies gaat onze buurtsportcoach met u in gesprek om uw wensen, behoeften en sportplezier in kaart te brengen. Vervolgens gaan we samen opzoek naar een passend aanbod om te bewegen. Dit kan zowel in groepsverband als individueel. Deelname aan deze activiteiten is gratis en wij staan altijd open voor nieuwe ideeën gericht op sport en bewegen.

Ondersteuning kan liggen op het gebied van: • Hulp om mensen te ontmoeten en/ of actiever te worden • Hulp bij uw administratie • Ondersteuning voor een mantelzorger • Hulp in het huishouden • Opvang en activiteiten overdag (dagopvang of dagbesteding) • Hulp om uzelf te kunnen verplaatsen (scootmobiel, driewielfiets, rolstoel, regiotaxi of ander vervoer) • Een paar dagen logeren voor een cliënt (kortdurend verblijf) • Aanpassing aan uw woning zodat u zich thuis kan blijven redden • Beschermd wonen Het Sociaal Team is per e-mail en telefonisch bereikbaar. Ook kunt u langskomen bij de spreekuren. Kijkt u hiervoor op www.zeist.nl/sociaalteam. Inwoners van Austerlitz kunnen met vragen over ondersteuning (Wmo) terecht bij Austerlitz Zorgt.

Gemeente Zeist Sociaal Team Zeist Telefoon 14 030 zeist@zeist.nl

34 Meedoen in Zeist

www.sportiefzeist.nl Joska Le Conté, joska@sportiefzeist.nl Telefoon 06 1625 0792

Vitras / Santé Partners Op indicatie bieden wij Begeleiding Thuis als u problemen niet opgelost krijgt rond bijvoorbeeld financiën, uw relatie, verslaving, etc. We bieden tevens ondersteuning aan mantelzorgers. Onze ondersteuning is erop gericht om uw zelfstandigheid te helpen terugwinnen. In de ontmoetingscentra Zeist Helicon en Centrum kunnen mensen met onder andere dementie terecht. Voor wie beginnende dementie heeft en graag wat wil betekenen voor de samenleving, kan bij ons terecht voor bemiddeling naar individueel vrijwilligerswerk of deelname aan de Talentgroep. U kunt voor vragen en contact over uiteenlopende onderwerpen terecht in zes wijkcentra in Zeist bij de WegWijsCafés. U komt er gemakkelijk in contact met onze maatschappelijk werkers en vrijwilligers.

www.santepartners.nl info@santepartners.nl Telefoon 0344 679 300 www.vitras.nl/ontmoetingscentrum oczeist@vitras.nl

Stichting Vier het Leven Vier het Leven is sinds 2014 actief in Zeist. Onder het motto ‘samen uit, samen genieten’ organiseren wij theater-, museum-, film- en concertbezoek voor ouderen (65+) die dit niet meer zelfstandig willen of kunnen ondernemen. De kracht van Vier het Leven zit in de menselijke aanpak, de persoonlijke aandacht. Gasten worden persoonlijk opgehaald en thuisgebracht door vrijwillige gastheren en gastvrouwen. Per kwartaal wordt een gevarieerd programma samengesteld en per post naar de ingeschreven ouderen (onze gasten) gestuurd. Inschrijving is gratis. De arrangementsprijs verschilt per uitje en bestaat uit: entreekaart, consumpties, begeleiding, vervoer en prettig gezelschap. Alles is geregeld om onbezorgd met elkaar te kunnen genieten.

www.4hetleven.nl info@4hetleven.nl Telefoon 035 524 51 56

Meedoen in Zeist

35

Stichting Vrienden van het Binnenbos De Stichting Vrienden van het Binnenbos is een buurtinitiatief van actieve wijkbewoners uit Zeist-Oost. Doel is kennis te maken met zelfstandig wonende ouderen van 75+ die dreigen in een isolement te komen. Via een proactieve benadering komen wij met hen in contact op een laag­­­drempelige wijze. Sinds twee jaar vindt er elke dinsdagmorgen van 10.00-12.00 uur een koffiemoment plaats, De Gouden Koffie. Deze ochtend wordt gemiddeld bezocht door 25 oudere wijk­­­bewoners die daar veel plezier aan beleven en nieuwe contacten opdoen. Tijdens corona­ maatregelen kan het zijn dat de Gouden Koffie niet doorgaat.

Voor die ouderen die slecht ter been zijn is sinds ruim een jaar De Gouden Koets beschikbaar als gratis vervoersdienst in de wijken Kerckebosch en Hoge Dennen. De stichting kent inmiddels ruim dertig vrijwilligers.

Vrijwilligerscentrale Zeist

De Zonnebloem

De Vrijwilligerscentrale Zeist wil iedereen stimuleren om vrijwilligerswerk te doen. We doen dit onder meer door middel van een aantal projecten. Zo helpen jongeren tijdens het Digitaal Café ouderen met hun laptop, tablet of smartphone. De jongeren leggen alles één op één rustig uit en nemen uitgebreid de tijd om te luisteren. In verband met coronamaatregelen kan het zijn dat het Digitaal Café niet doorgaat.

De Zonnebloem is een organisatie met als doel mensen van 18 jaar en ouder met een lichamelijke beperking van het leven te laten genieten. We geven onze gasten menselijk contact, mogelijkheden om contacten te leggen en eropuit te trekken. Naast het regulier bezoeken van circa dertig gasten in Zeist, zijn er ook activiteiten. Bijvoorbeeld ontspanningsmiddagen, een Paas- of Kerstbrunch met entertainment, een volledig verzorgde dagtocht of in kleine groepen eropuit. Alles draait bij ons om mensen. We brengen ze bij elkaar en staan voor ze klaar. We zetten alles op alles om het onmogelijke mogelijk te maken. Wij denken graag in oplossingen in plaats van problemen. We zijn sterk en optimistisch en zeggen niet voor niets: ‘Er kan zoveel meer dan je denkt.’

We hebben ook het project VrijwilligerThuis. Hierbij brengen we mensen die een vrijwilliger zoeken voor hulp aan huis in contact met de juiste organisatie. Bijvoorbeeld voor het doen van boodschappen, klussen of voor gezelschap. De Vrijwilligerscentrale Zeist is hét aanspreekpunt voor iedereen die met vrijwillige inzet te maken heeft.

onderdeel van MeanderOmnium

vrijwilligerscentralezeist.nl Maartje Simons info@vrijwilligerscentralezeist.nl Telefoon 030 267 7786

36 Meedoen in Zeist

www.ontmoetingscentrumbinnenbos.nl Aloys ter Steege post@vriendenvanhetbinnenbos.nl

www.zonnebloem.nl/zeist Gerrie Pouwelse vzzonzeist@gmail.com Telefoon 030 60 208 88

Index: snel vinden wat u zoekt Zoekt u een activiteit, contact en ontmoeting of heeft u ondersteuning nodig? Hier vindt u per thema snel het aanbod van de organisaties die staan vermeld in dit magazine. Achter de organisatie staat het paginanummer of de -nummers waar u meer informatie kunt vinden. Bewegen en sport • Annegje’s Zen en Yoga • Austerlitz Zorgt • Hadyr Buikdans • Meer Bewegen voor Ouderen • Sportief Zeist / Ommetje Zeist • Wijkservicepunten MeanderOmnium

Digitaal (computer, smartphone) 27 22, 26 28 10 6, 34 31

Boodschappen • Mantelzorg Zeist (MeanderOmnium) • Stichting Senior Support

31 33

Contact en ontmoeting • Austerlitz Zorgt • Aysma • Humanitas • Vitras / Santé Partners • Stichting Vrienden van het Binnenbos • Wijkinloophuizen Kerk en Samenleving • Wijkservicepunten MeanderOmnium • Wijksteunpunt Pelita Den Dolder (MeanderOmnium) • De Zonnebloem

26 18 30 35 18, 36 30 31 31 2, 36

Creatief • ASZ • Creagroepen wijkinloophuizen Kerk en Samenleving • Wijkservicepunten MeanderOmnium • Wijksteunpunt Pelita Den Dolder (MeanderOmnium)

26 8, 30 31 31

Cursussen, workshops en lessen • Bibliotheek: Taallessen • iPadcursus ASZ • iPadcursus Senior Support • POWER Veerkracht op leeftijd • Wijkinloophuizen Kerk en Samenleving: taal-, naaien computerles • Wijkservicepunten MeanderOmnium

8, 28 26 18, 33 8, 32 8, 30 31

Dagbesteding • Accolade Zorg • Vitras Ontmoetingscentrum

26 35

Dagjes uit • Austerlitz Zorgt • Stichting Senior Support • Stichting Vier het Leven • De Zonnebloem

• Bibliotheek • iPad Team Zeist ASZ • Stichting Senior Support • Vrijwilligerscentrale • Wijkinloophuizen Kerk en Samenleving

28 18, 33 33 36 8, 30

Financiën en administratie • Ayuda Bewind • Humanitas Thuisadministratie

27 30

Hulp en ondersteuning • Austerlitz Zorgt • Handjehelpen • Sociaal Team • Wijkinloophuizen Kerk en Samenleving • Vitras / Santé Partners • Vrijwilligerscentrale • De Zonnebloem

26 29 34 30 35 36 36

Klussen in huis • Austerlitz Zorgt • MeanderOmnium • Stichting Senior Support

26 31 33

Levensvragen, geestelijke verzorging • Het Bezinningshuis • Centrum voor Levensvragen • Humanitas • Signaalpunt Zeist tegen Eenzaamheid (MeanderOmnium) • Stichting Geestelijke Verzorging Palliatief

28 29 30 22, 31 24

Maaltijden / lunch • Austerlitz Zorgt • Brasserie Accolade Zorg • Stichting Vrienden van het Binnenbos • Wijkinloophuizen Kerk en Samenleving • Wijkservicepunten MeanderOmnium

26 26 14, 36 30 31

Rouw en verlies • Ayuda Nalatenschap • Het Bezinningshuis • Humanitas • Nunazorg

27 28 30 32

26 33 35 2, 36 Meedoen in Zeist

37

Colofon Het magazine Meedoen in Zeist (speciale senioreneditie) is onderdeel van het project Huisbezoeken 75+. Dit is een initiatief van de gemeente Zeist, MeanderOmnium, huisartsen en de lokale coalitie Zeist tegen eenzaamheid. Het initiatief wordt gefinancierd door SOZW - Zeist (Stimuleringsfonds voor Zorg en Welzijn), ZonMW (Actieprogramma Eén tegen eenzaamheid, ministerie van VWS) en gemeente Zeist.

Redactie Gemeente Zeist Vormgeving Via Bertha Fotografie Boasphoto.nl, Shutterstock en eigen collecties Voor vragen over dit magazine of het Project Huisbezoeken 75+ kunt u bellen met MeanderOmnium, Telefoon 030 694 04 00, e-mail: 75plushuisbezoek@meanderomnium.nl. Zie ook www.meedoeninzeist.nl

www.meedoeninzeist.nl