[24bb006089] Brief van Stichting OSO Rotterdam over Gebiedsgidsen

38 Actief in de wijk 2021-2022

Prins Alexander

Langer zelfstandig thuis wonen. Waarschijnlijk wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. Dan is het verstandig om tijdig te bekijken of er aanpassingen in uw woning nodig zijn. Daarmee voorkomt u problemen en verbetert uw wooncomfort. Om langer in uw eigen huis te kunnen blijven wonen, zijn er soms kleine aanpassingen nodig die u zelf kunt doen of met behulp van een vakman. De hulpmiddelen hiervoor kunt u aanschaffen bij de plaatselijke huishoudwinkels (zoals een bouwmarkt, Action, Blokker of Xenos), bijvoorbeeld: Goede verlichting bij voor- en achterdeur. Een rookmelder op elke verdieping. Houvast bij op- en afstapjes: een greep of beugel bij bijvoorbeeld het bad of de keldertrap. Een thermostaatkraan in douche of bad om verbranding te voorkomen. Een nachtlampje met bewegingssensor. U kunt ook langsgaan bij een thuiszorgwinkel of informatie vragen bij de Vraagwijzer bij u in het gebied, het adres hiervan vindt u in deze gids in de rubriek ‘Algemeen’ of bel 14 010.

· · ·

Technische hulpmiddelen in huis: thuistechnologie Er bestaat ook een ruim aanbod aan technische hulpmiddelen die u helpen om veilig en comfortabel zelfstandig te wonen. Deze technische hulpmiddelen, ook wel thuistechnologie genoemd, bieden een oplossing voor zowel mensen die weinig of geen zorg nodig hebben, als voor mensen met een toenemende vraag naar zorg.

Voorbeelden van thuistechnologie

· Altijd hulp kunnen inroepen. ·

· ·

Soms zijn grotere aanpassingen aan huis noodzakelijk. Kijk voor inspirerende voorbeelden op www.comfortwoning.com, of www.langerthuisineigenhuis.com. Sommige ingrepen, zoals een traplift of aangepaste keuken, kunnen (deels) worden vergoed via de Wmo. Ook voor deze aanpassingen kunt u terecht bij de Vraagwijzer. Prins Alexander

· ·

Bijvoorbeeld met behulp van een alarm in een smartphone of horloge, maar ook met valsensoren of een alarmknop/ alarmkoord op diverse plekken in uw huis. Uw huisindeling beter aanpassen op uw gezondheid. Bijvoorbeeld met een drempelhulp, een elektrische deuropener, slimme sloten (sloten die bijvoorbeeld opengemaakt worden via smartphone) of automatische gordijnen/zonneschermen via een elektrische motor en afstandsbediening. Makkelijker communiceren met uw familie, vrienden of de zorg. Via beeldbellen (telefoneren terwijl u elkaar kunt zien). Een verbetering van uw mobiliteit. Bijvoorbeeld met een rollator, wandelstok, krukken, rolstoel of een scootmobiel. Maar denkt u hierbij ook aan beugels en handvaten, antislipmatten, een toilet (met spoel- en föhninstallatie) op uw slaapetage of een traplift. Actief in de wijk 2021-2022

39

Dit zijn slechts voorbeelden, zo zijn er nog vele andere mogelijkheden van Thuistechnologie. Het is belangrijk tijdig na te denken over wat u zelf in huis kan (laten) doen zodat u lang en veilig in uw huis kan blijven wonen.

Waar kunt u terecht met uw vragen Om u te helpen met vragen over techniek in huis, kunt u bij uw huisarts of specialist vragen om een verwijzing naar een ergotherapeut. Deze kan u gericht adviseren welke (technologische) hulpmiddelen voor u een oplossing kunnen bieden. U kunt ook langsgaan bij een thuiszorgwinkel of informatie vragen bij de Vraagwijzer bij u in het gebied, het adres hiervan vindt u in deze gids in de rubriek ‘Algemeen’ of bel 14 010.

Meld uw klacht bij de gemeente Rotterdam via: www.rotterdam.nl/wonen-leven/ woningonderhoud of bel 14 010.

Een ander huis In sommige gevallen leveren aanpassingen in huis onvoldoende resultaat op, of is het huis om andere redenen minder geschikt om te blijven wonen. Dan is het goed om te bekijken wat uw mogelijkheden zijn voor het vinden van een andere woning.

Woont u in een huurwoning?

· Informeer altijd eerst bij uw eigen woningcorporatie naar geschikt woningaanbod. · U kunt ook zelf zoeken. Een nieuwe huur-

woning vindt u voornamelijk via internet. Vraag zo mogelijk hulp in uw omgeving als u het zelf niet kunt of ga eens langs bij de Vraagwijzer bij u in het gebied. Op de volgende websites is aanbod te vinden: www.woonnetrijnmond.nl, www.woonz.nl, www.sor.nl en www.woneninrotterdam.nl.

Woningonderhoud bij huurwoningen Een woning waarin geleefd wordt, heeft regelmatig onderhoud nodig. Er is onderhoud waar u zelf verantwoordelijk voor bent en onderhoud waar de verhuurder verantwoordelijk voor is. U bent zelf verantwoordelijk voor: Schilderwerk in huis; Hang- en sluitwerk van ramen en deuren; Verstoppingen in badkamer, toilet, keuken; Tocht- en ventilatieproblemen; Schakelmateriaal. De verhuurder is verantwoordelijk voor: Lekkages; Houtrot; Schilderwerk aan de buitenkant van de woning; CV-installatie; Dakgoot en hemelwaterafvoer.

· · · · · · · · · ·

Onderhoud melden Heeft u een klacht over het onderhoud van uw woning? Meld dit bij de verhuurder. Geef aan wat het probleem is en wat u van de verhuurder verwacht. Is de verhuurder verantwoordelijk en lost deze het probleem niet op?

40 Actief in de wijk 2021-2022

Woont u in een koopwoning?

· Een nieuwe koopwoning kunt u het beste zoeken op internet via www.funda.nl. · Het is handig om een aankoopmakelaar ·

in te schakelen die ervaring heeft met het zoeken naar geschikte woningen of levensloopbestendige woningen. U kunt ook woonbeurzen bezoeken om erachter te komen wat voor u handig is. Zo kunt u ideeën opdoen voor in uw eigen of uw toekomstige huis.

Denkt u in de komende paar jaar te verhuizen? Dan is het verstandig om u alvast in te schrijven als woningzoekende. Inschrijven kan via www.woonnetrijnmond.nl/inschrijven.

Prins Alexander

Comfortwoning In de Comfortwoning kunt u kennismaken met diverse producten op het gebied van thuistechnologie. Met behulp van deze producten is het voor senioren mogelijk om langer veilig en meer comfortabel in de eigen woning te blijven wonen. Op dit moment zijn er drie comfortwoningen in Rotterdam; in IJsselmonde, Prins Alexander en Delfshaven. U kunt de comfortwoningen bezoeken op afspraak: Comfortwoning IJsselmonde Grote Hagen 19 (Brienenoordflat) Voor het maken van een afspraak kunt u op werkdagen tussen 10.00 en 16.00 uur bellen naar 010 - 760 02 46 of kijk op www.comfortwoning.com/afspraak-maken.

Seniorvriendelijke wijken Om op een prettige manier langer thuis te kunnen wonen is het van belang dat er een goede aanbod van voorzieningen en diensten voor ouderen in de buurt is. Dat bewoners bijvoorbeeld op meerdere plekken terecht kunnen voor ontmoeting, activiteiten, maaltijden, zorg en ondersteuning. Dit vraagt om samenwerking met bewoners en met de organisaties die in de wijk actief zijn. Daarom ontwikkelt Rotterdam op vijf plekken seniorvrienPrins Alexander

Comfortwoning Prins Alexander Hendrick Staetsweg 17 (wooncentrum Helga). Voor het maken van een afspraak kunt u van maandag tot en met vrijdag tussen 10.00 en 16.00 uur bellen naar 06 - 58 90 35 07 of mailen naar comfortwoningpa@gmail.com. Comfortwoning Delfshaven Gijsinglaan 238 Voor het maken van een afspraak kunt u bellen naar 06 - 21 22 08 80 of mail naar comfortwoningDH@wmoradar.nl. Bekijk voor de actuele openingstijden en meer informatie over de comfortwoningen op www.comfortwoning.com.

delijke wijken (‘ouderenhubs’). In Prinsenland/ Lage Land, Crooswijk, Hoogvliet, Ommoord en IJsselmonde hebben woningbouwcorporaties, welzijnsorganisaties, zorgaanbieders, gemeente én ouderen uit de wijk de handen ineen geslagen om zo wijken te vormen die zo goed mogelijk aansluiten op de wensen van ouderen. De partijen stellen gezamenlijk een actieagenda op voor wonen, welzijn en zorg. Voor meer informatie kunt u terecht bij de welzijnsorganisatie in uw gebied. Actief in de wijk 2021-2022

41

Mantelzorg. In Rotterdam zorgen duizenden mensen voor iemand uit hun familie of vriendenkring die ziek is of een beperking heeft. Als u dat doet, bent u mantelzorger. Veel mensen zijn mantelzorger zonder het zelf te weten. Zij vinden wat zij doen heel normaal. Maar ze verlenen onmisbare zorg en zijn daarmee van onschatbare waarde. Door hun inzet kunnen veel Rotterdammers langer thuis blijven wonen. De gemeente Rotterdam waardeert en ondersteunt mantelzorgers. Hier volgt een overzicht van de belangrijkste regelingen die de gemeente heeft om mantelzorgers te ondersteunen:

Advies en ondersteuning Elk gebied heeft een Vraagwijzer. Hier kunt u terecht voor informatie, advies en ondersteuning, ook op het gebied van mantelzorg. Een overzicht van De Vraagwijzers per gebied vindt u op www. rotterdam.nl/vraagwijzer of bel 14 010.

Mantelfoon: 24 uur bereikbaar Zorgt u voor iemand en valt u dat soms zwaar? Misschien is Mantelfoon iets voor u. Sinds een jaar hebben we in Rotterdam Mantelfoon. Het is een gratis telefonische dienst, die altijd bereikbaar is. 24 uur per dag, 365 dagen per jaar. Als mantelzorger kunt u hier terecht met allerlei vragen, advies op maat, ondersteuning of gewoon een

42 Actief in de wijk 2021-2022

luisterend oor. Aarzel daarom niet en bel. De ervaren medewerkers helpen u verder. Telefoonnummer: 0800 - 777 33 33. Via Mantelfoon kunt u ook chatten met één van de medewerkers via www.mantelfoon.nl.

Vervangende zorg Mantelzorg hoeft u niet alleen te doen. De gemeente kan u helpen met vervangende zorg waardoor u even tijd heeft voor uzelf. Vervangende zorg is bijvoorbeeld dagbesteding voor de persoon die u verzorgt of een logeerhuis waar hij of zij een paar nachten kan blijven. Een voorbeeld van zo’n logeerhuis is ‘De Buren’. Voor meer informatie kunt u bellen met: 010 - 466 67 22.

Vervangende mantelzorg Verschillende zorgverzekeringen vergoeden vervangende mantelzorg. Informeer hiervoor bij de zorgverzekering van de persoon die mantelzorg ontvangt of van de persoon die mantelzorger is. De zorgverzekering VGZ Rotterdampakket vergoedt standaard vervangende mantelzorg door Mantelaar. Mantelaar koppelt zorgstudenten aan mensen die extra verzorging, begeleiding en gezelschap nodig hebben. De studenten nemen bij de verzorgde persoon thuis de zorg even over van de mantelzorger. Meer informatie over het VGZ Rotterdampakket leest u in het artikel VGZ Rotterdampakket in deze gebiedsgids of op de website www.vgz.nl/rotterdam. U kunt ook de klantenservice van VGZ bellen, telefoon 0800 – 401 01 05.

Prins Alexander

Professionele hulp

Maasstadpolis

Denkt u dat professionele zorg nodig is? Bijvoorbeeld omdat degene voor wie u zorgt psychische problemen heeft, of omdat hulp van een professionele verpleegkundige nodig is? De Vraagwijzer kan u verder helpen.

Een mantelzorger die over een mantelzorgverklaring beschikt, is tevens verzekerd voor schade of een ongeval wat plaatsvindt tijdens het uitvoeren van de zorgtaak. De naam van de verzekering is Maasstadpolis. Meer hierover is te vinden op www.rotterdam.nl/mantelzorg of bel 14 010.

Urgentie huurwoning Wanneer degene die u verzorgt te ver bij u vandaan woont, kunt u voorrang krijgen op een sociale huurwoning bij elkaar in de buurt. Dit heet een urgentie-aanvraag. Voor meer informatie hierover bel 14 010 of bezoek de website www.rotterdam.nl/mantelzorg.

Mantelzorgverklaring Voor sommige regelingen voor mantelzorgers, is een mantelzorgverklaring nodig. Deze mantelzorgverklaring kunt u aanvragen bij de gemeente via www.rotterdam.nl/mantelzorg. U hebt de mantelzorgverklaring nodig: om in aanmerking te komen voor de mantelzorg waardering, als u mantelzorg verleent als tegenprestatie voor uw uitkering, om in aanmerking te komen voor de Maasstadpolis (om als mantelzorger verzekerd te zijn in het geval van schade of ongeval veroorzaakt tijdens uitvoeren van uw zorgtaak)

· · ·

Parkeren in de buurt Wanneer degene voor wie u zorgt een Wlzof Wmo-indicatie heeft én in een gebied woont waar betaald parkeren geldt, kan hij of zij een mantelzorgparkeervergunning aanvragen. Als mantelzorger parkeert u dan gratis in de buurt. Meer informatie of direct aanvragen? Bel 14 010 of bezoek de website www.rotterdam.nl/ product:mantelzorgparkeervergunning.

Gratis Rotterdampas met € 25 OV-tegoed Als mantelzorger met een mantelzorgverklaring kunt u een gratis Rotterdampas aanvragen. Hiermee kunt u meer dan 750 leuke dingen doen, gratis of met korting. De Rotterdampas kunt u aanvragen via www. rotterdampas.nl/bestellen. Mantelzorgers die de Rotterdampas hebben aangevraagd, ontvangen ook een eenmalig OV-tegoed van € 25 op de pas. Dit OVtegoed kan vervolgens bij één van de RETservicepunten op de OV-chipkaart geladen worden. Voor meer informatie: www.ret.nl

Ouder worden op uw manier, hoe doet u dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden leest u hier meer over.

Prins Alexander

Actief in de wijk 2021-2022

43

Rondkomen met een laag inkomen. Heeft u moeite om de rekeningen te betalen? Zoek dan zo snel mogelijk hulp, zodat u niet verder in de problemen komt. De Vraagwijzer zoekt samen met u naar de meest geschikte oplossing voor uw situatie. We geven u alvast een aantal tips om overzicht te houden over uw financiën: Administratie op orde

· Verzorg uw geldzaken en houd overzicht op wat u binnenkrijgt en uitgeeft. · Open enveloppen met rekeningen meteen · ·

als u ze krijgt en stop ze bijvoorbeeld in een map ‘te betalen rekeningen’. Kies een vaste dag in de week waarop u uw administratie bijwerkt. Vindt u het moeilijk om zelf uw administratie op orde te krijgen? Vraag dan hulp aan een familielid, buren of aan iemand anders in uw omgeving die u vertrouwt.

· Spaar elke maand voor rekeningen die u per kwartaal of per jaar betaalt. · Gebruik extra’s, zoals vakantiegeld of eindejaarsuitkering om openstaande rekeningen te betalen.

De volgende websites kunnen u helpen schulden te voorkomen, geld te besparen of juist een appeltje voor de dorst op te bouwen door online een geldplan op te stellen: Op de website van de gemeente Rotterdam staan verschillende tips om een geldplan te maken: www.rotterdam.nl/ wonen-leven/geldplan Het Nibud biedt een stappenplan aan. Bekijk dit stappenplan op de website: www.nibud.nl of bel op maandag, dinsdag en donderdag tussen 9.00 en 12.00 uur 030 - 23 91 350. Wijzer in geldzaken, een initiatief van het ministerie van Financiën, helpt u bij uw financiële vragen. Bekijk de website op www.wijzeringeldzaken.nl.

· · ·

Geld besparen Weet u wat u aan geld ontvangt en wat u uitgeeft? Dan kunt u zien waar u eventueel kunt besparen. Bijvoorbeeld op uw boodschappen. Tips om grip op uw geld te houden: Breng in beeld wat uw inkomsten en uitgaven zijn. Houd een huishoudboekje bij en spreek met uzelf vaste bedragen af voor bijvoorbeeld boodschappen en kleding.

· ·

44 Actief in de wijk 2021-2022

Heeft u geldzorgen? De gemeente kan u helpen. Bel 14 010 of ga langs bij Vraagwijzer. Kijk op www.rotterdam.nl/ vraagwijzer voor de dichtstbijzijnde Vraagwijzer bij u in de buurt.

Prins Alexander

Ondersteuning gemeente Rotterdam De gemeente Rotterdam heeft verschillende regelingen die het Rotterdammers van 65 jaar en ouder met een laag inkomen wat makkelijker maken om rond te komen. Om in aanmerking te komen voor de gemeentelijke voorzieningen, moet u aan bepaalde voorwaarden voldoen. Hierna volgen een aantal regelingen met uitleg. Het volledige overzicht van regelingen voor oudere Rotterdammers is te vinden op www.rotterdam.nl/wonenleven/rondkomen-ouderen.

Het AOW-tegoed Heeft u als AOW’er een laag inkomen? Dan heeft u in 2021 mogelijk recht op AOW-tegoed van de gemeente Rotterdam. Dit is € 450 per huishouden en is gekoppeld aan de Rotterdampas.

Prins Alexander

Betalen met het AOW-tegoed Als het AOW-tegoed op uw Rotterdampas staat, dan kunt u er meteen mee betalen. U rekent af bij de kassa, gewoon met uw Rotterdampas. Wilt u weten bij welke winkels u met uw AOW-tegoed kunt betalen? Kijk op www.aowtegoed.nl voor het overzicht van winkels, openbaar vervoerpartners en de voorwaarden.

Wat kunt u kopen met het AOW-tegoed? U kunt het AOW-tegoed onder andere uitgeven aan spullen voor hobby of sport, gezelschapsspellen, fietsen, kleding, boeken, tablets, fotocamera’s, tijdschriften en openbaar vervoer. Voorwaarden voor het AOW-tegoed: U en/of uw partner heeft recht op het AOW-tegoed als u op 1 maart 2021 recht had op AOW. U heeft een totaal inkomen van maximaal 110% van het wettelijk sociaal minimum.

Actief in de wijk 2021-2022

45

Zorgverzekering VGZ Rotterdampakket Voor Rotterdammers met hoge zorgkosten (zoals chronisch zieken en ouderen) en een laag inkomen, is de gemeentelijke collectieve zorgverzekering VGZ Rotterdampakket een goede keuze. Deze verzekering is er gekomen door een goede samenwerking tussen verzekeringsmaatschappij VGZ en de gemeente Rotterdam. Het is een complete zorgverzekering met een ruime dekking. In het artikel VGZ Rotterdampakket in deze gebiedsgids leest u meer over deze zeer uitgebreide zorgverzekering.

Bijzondere bijstand Heeft u een laag inkomen en krijgt u onverwachts te maken met noodzakelijke kosten? Dan kunt u bijzondere bijstand aanvragen. De gemeente bekijkt elke aanvraag apart. De gemeente kijkt daarbij naar iedere persoon en elke afzonderlijke situatie. De bijzondere bijstand vergoedt bijvoorbeeld het bedrag dat u betaalt voor een hoortoestel of persoonlijke alarmering.

46 Actief in de wijk 2021-2022

In sommige gevallen is de bijzondere bijstand geen gift, maar een lening die terugbetaald moet worden. Als het nodig is om dingen te kopen, kan de gemeente besluiten dat de aanschaf van tweedehandsartikelen een goede oplossing is. Zo blijft bijzondere bijstand beschikbaar voor alle mensen die het nodig hebben. Kijk voor het volledige overzicht van de bijzondere bijstand op www.rotterdam.nl/rondkomen of bel 14 010.

Ondersteuning gemeente Rotterdam Voor alle vragen over geld en schulden kunt u terecht bij de Vraagwijzer in uw gebied. U kunt daar ook terecht voor het aanvragen van regelingen. U vindt het adres van de Vraagwijzer in deze gids in de rubriek ‘Algemeen’ of bel 14 010.

Ouder worden op uw manier, hoe doet u dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden leest u hier meer over.

Prins Alexander

Vrijwilligerswerk iets voor u? Vrijwilligerswerk Wilt u graag nieuwe mensen ontmoeten? iets voor u? Bent u op zoek naar extra aanspraak en gezelligheid? Of wilt u iets voor een Wilt u graag nieuwe mensen ontmoeten? ander betekenen? Bent u op zoek naar extra aanspraak en gezelligheid? Of wilt u iets voor een Meldt u dan bij de welzijnsorganisatie bij u in ander betekenen? de buurt. Zij denken graag mee en zoeken samen met u naar passend vrijwilligerswerk. Meldt u dan bij de welzijnsorganisatie bij u in de buurt. Zij denken graag mee en zoeken samen met u naar passend vrijwilligerswerk. Uw inzet wordt bijzonder gewaardeerd! Uw inzet wordt bijzonder gewaardeerd!

Senioren en veiligheid. De gemeente Rotterdam vindt het belangrijk dat u en andere senioren zich veilig voelen in hun huis en buurt. Daarom werken wij met verschillende partners zoals politie en brandweer aan een prettige en veilige leefomgeving voor ouderen. Wij richten ons op brandveiligheid, financieel misbruik en geven u tips over hoe u babbeltrucs op straat of bij de voordeur kunt herkennen.

De gemeente zorgt voor preventie en voorlichting en ook werken we aan meer toezicht op straat en in de buurt. Maar gelukkig kunt u zelf ook veel doen om uw leefomgeving veiliger te maken. In deze gids leest u informatie en tips over wat u zelf kunt doen. Ook is het belangrijk dat u overlast en onveilige situaties meldt aan bijvoorbeeld de politie of de gemeente. Met uw melding kunnen wij een oplossing zoeken voor de situatie.

48 Actief in de wijk 2021-2022

Een veilige buurt is een buurt waar mensen elkaar kennen, aanspreken en elkaar helpen is van grote waarde, zowel voor u als voor ons. Zo zorgen we samen voor een fijne en veilige woonomgeving.

Prins Alexander

Babbeltrucs. Misschien heeft u er wel eens van gehoord: babbeltrucs. Het zijn smoesjes waarmee oplichters proberen mensen te beroven. De oplichters komen aan de deur of spreken mensen aan op straat. Ze zien er vaak betrouwbaar uit en hebben een geloofwaardig verhaal. Ze zeggen bijvoorbeeld dat ze van de bank zijn of dat ze de meterstand komen opnemen. Wij geven u tips om babbeltrucs te herkennen en te voorkomen. Tip 1 Weet wie er aanbelt Kijk voor u opendoet wie er heeft aangebeld. Vraag dan eerst wie hij is en wat hij komt doen. Vraag ook om een identiteitsbewijs. Kijk door het raam, de deurspion of gebruik de intercom. Zo kunt u zien wie er voor uw deur staat zonder open te doen. Open de voordeur bij woongebouwen met een centrale toegang alleen voor uw eigen bezoek.

Tip 2 Zet de deur op een kier

Tip 3 Wees ook overdag alert Babbeltrucs en overvallen vinden niet alleen ’s avonds plaats. Wees ook overdag alert op mensen met slechte bedoelingen. Wanneer u iemand die u niet kent binnenlaat, doe dan altijd zelf de deur achter hem of haar dicht.

Tip 4 Geef nooit uw pinpas of pincode af Uw pas en uw pincode zijn van u. Betrouwbare instanties vragen daar nooit naar. Voor het blokkeren van een rekening zijn uw pinpas en pincode niet nodig.

Tip 5 Twijfel? Bel de politie! Twijfelt u aan de goede bedoelingen van een bezoeker of mist u spullen in huis? Bel dan 112 (bij spoed of een verdachte situatie) of 0900-8844 (als u achteraf een melding wilt doen). Maak in ieder geval altijd melding en doe eventueel een aangifte. Nadat u de politie heeft gesproken, breng dan ook de mensen in uw woonomgeving op de hoogte zoals de buren, huismeester of conciërge.

Zorg dat u de deur op een kier kunt zetten, bijvoorbeeld met een deurketting of kierstandhouder.

Telefoonnummer Bij spoed en verdachte situaties: 112 Aangifte of melding: 0900 - 8844

Prins Alexander

Actief in de wijk 2021-2022

49

Brandveilige woning. Brand in huis. Gelukkig is de kans daarop niet heel groot. Maar het is toch goed om er eens bij stil te staan. Weet u wat u moet doen als er bij u of uw buren brand uitbreekt? Is uw woning brandveilig? En heeft u rookmelders in huis? We geven u belangrijke tips om uw woning brandveilig te maken.

Tip 3 Vlucht nooit door de rook

Tip 1 Bedenk een vluchtplan

Rookmelders zijn heel belangrijk voor de brandveiligheid in uw omgeving.

Wanneer u een brand meldt, heeft de brandweer tijd nodig om uw huis te bereiken. Daarom is het belangrijk dat u een vluchtplan heeft. Welke route kunt u het beste nemen? Oefen het vluchtplan eens bijvoorbeeld samen met uw buren en met uw ogen dicht.

Tip 2 Houd uw vluchtroute vrij van obstakels Rollators, scootmobielen en andere grote voorwerpen zijn gevaarlijk op uw vluchtroute naar buiten. Bovendien zorgen rollators en scootmobielen voor heel veel rook wanneer ze vlam vatten.

Rook is levensgevaarlijk. Kunt u uw huis niet uit omdat uw vluchtroute vol staat met rook? Blijf dan in uw woning en laat de hulpdiensten weten dat u nog in uw huis bent. Ga voor het raam of op uw balkon staan, zodat de hulpdiensten u kunnen zien.

Tip 4 Laat rookmelders installeren

Als u slaapt, ruikt u niets. Rookmelders waarschuwen u bij brand. Controleer regelmatig of de rookmelder nog werkt.

Tip 5 Download de checklist De brandweer heeft een checklist gemaakt, zodat u snel kunt nagaan of uw huis brandveilig is. Kijk op www.brandweer.nl/brand veiligheid/ouderen, bekijk alle tips en download de checklist. Of vraag iemand dat voor u te doen.

Contact Telefoonnummer 112 www.brandweer.nl

50 Actief in de wijk 2021-2022

Prins Alexander

Financieel misbruik. Er kan een moment komen dat u niet meer zelfstandig uw administratie kunt doen. Dan is het belangrijk dat iemand die u vertrouwt dat van u kan overnemen. Soms kan iemand ook financieel misbruik maken van uw kwetsbare situatie. Regel daarom uw financiële zaken voor als u het zelf niet meer kunt. Voorbeelden van financieel misbruik zijn: pinpasfraude, een gedwongen testamentswijziging, diefstal van geld, sieraden, goederen, verkoop van eigendommen, misbruik van machtigingen of rekeningen. Wij geven u tips om financieel misbruik te voorkomen. Tip 1 Praat erover en leg afspraken vast Doe dit met uw kinderen of een betrouwbaar persoon in uw omgeving. Schrijf de afspraken op papier voorzien van uw handtekening en datum. U kunt het ook officieel regelen via een levenstestament bij de notaris. Lees hierover meer op www.notaris.nl/levens testament of neem contact op met een notaris bij u in de buurt.

Tip 2 U kunt ook bellen met de Notaristelefoon: 0900 - 346 93 93. Op werkdagen van 9.00 - 14.00 uur (80 cent per minuut).

Prins Alexander

Tip 3 Leer zelf hoe u de administratie moet doen Doet uw partner uw administratie? Zorg dat u zelf ook begrijpt hoe u dat moet doen, als uw partner het niet meer kan. Vindt u het toch lastig om zelf uw administratie te doen? De Vraagwijzer kan u op weg helpen. In de rubriek Algemeen vindt u het adres van de Vraagwijzer bij u in de buurt.

Tip 4 Regel alles goed samen met uw bank

· Regel zoveel mogelijk betalingen · ·

automatisch. Dan weet u zeker dat uw vaste lasten iedere maand op tijd worden betaald en er geen achterstanden ontstaan. Volg ook een cursus internetbankieren voor senioren. Informeer bij uw bank naar de mogelijkheden. Heeft u een mantelzorger? Neem naast uw eigen bankrekening een aparte huishoudrekening en stort hier maandelijks automatisch een bedrag op. Dit geld kan een mantelzorger gebruiken voor de boodschappen. Vraag bij uw bank alvast een gemachtigde pas aan op naam van bijvoorbeeld één van uw kinderen, mantelzorger of vertrouwenspersoon. Met deze pas kan dan voor u gepind worden. Bij misbruik kunt u deze pas meteen blokkeren.

Actief in de wijk 2021-2022

51

Tip 5 Vier ogen zien meer Wanneer u administratieve hulp inschakelt, zorg dan dat u zelf toezicht houdt op de administratie, zolang u dit kunt. Als u daartoe niet meer in staat bent, zorg dan dat een tweede persoon kan meekijken.

Tip 6 Bel Veilig Thuis Rotterdam Rijnmond Denkt u dat er sprake is van financieel misbruik bij uzelf of bij iemand in uw omgeving? Heeft u advies nodig of wilt u een melding maken? Bel dan gratis en anoniem naar 0800 - 2000. Via dit nummer is Veilig Thuis 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar. Ook kunt u via de website anoniem chatten op werkdagen van 09.00 - 17.00 uur.

Contact Telefoonnummer 0800 - 2000 www.veiligthuisrr.nl

52 Actief in de wijk 2021-2022

Prins Alexander

Wijkteam. Het wijkteam is een team van hulpverleners die de wijk goed kennen. We werken integraal, dat wil zeggen: het team is multidisciplinair, vanuit verschillende expertises wordt er samengewerkt om passende zorg en ondersteuning te bieden. Zo werken er in het wijkteam mensen met expertises als: jeugdhulp en hulp bij opvoeden; financiën en schulden; dagbesteding; woningaanpassingen; volwassenen en kinderen met een beperking; huiselijk geweld; geestelijke gezondheidszorg; ouderen; verslavingen.

· · · · · · · · ·

De ondersteuning die een wijkteammedewerker vanuit deze expertises geeft, noemen we basishulp. Samen met deze basishulp, de eventuele extra ondersteuning via Wmo-arrangementen en specialistische (jeugd)zorg levert het wijkteam maatwerk voor iedere Rotterdammer die zorg en ondersteuning nodig heeft. Allemaal om de zelfredzaamheid en samenredzaamheid van mensen in hun wijk te versterken. En dat doen we samen: bewoner en hulpverlener.

Doorverwijzen Uw huisarts, een medewerker van Vraagwijzer bij u in de buurt, de woningcorporatie of een andere hulpverlener in uw wijk verwijst u door. Prins Alexander

Wat doet een wijkteam? De verwijzer stelt vast dat u ondersteuning van het wijkteam nodig heeft. Hierop bezoekt een medewerker van het wijkteam u thuis. Samen bespreekt u wat er aan de hand is en welke oplossingen mogelijk zijn. De wijkteammedewerker bekijkt wat u zelf kunt doen, wat de mensen in uw omgeving kunnen doen en welke ondersteuning u verder nog nodig heeft. Het wijkteam kan zelf kortdurende hulp bieden. Indien nodig, kan het wijkteam specialistische hulp of langdurige ondersteuning voor u inschakelen.

Vaste contactpersoon Vaak wordt de wijkteammedewerker met wie u het eerste contact heeft, ook daarna uw vaste aanspreekpunt. Deze wijkteammedewerker onderhoudt dan ook het contact met eventuele andere hulpverleners.

Hoe werkt de hulp? Als u hulp nodig heeft bij het oplossen van een probleem, kunt u daarover informatie opzoeken op www.rotterdam.nl/zorgdichtbij of bellen met de gemeente via 14 010. Komt u er toch niet uit? Bespreek het dan met een medewerker van Vraagwijzer in uw buurt. Samen met de medewerker bespreekt u welke mogelijkheden er zijn. Bijvoorbeeld wat u toch zelf kunt oplossen, of met met hulp van iemand uit uw omgeving. Lukt dat niet? Dan kan de medewerker Vraagwijzer u doorverwijzen naar professionele ondersteuning.

Actief in de wijk 2021-2022

53

Zorgen om iemand die eenzaam is. Maakt u zich zorgen om iemand die zorgwekkend eenzaam is? Vraagt deze persoon niet om hulp? En vindt u het moeilijk om deze persoon zelf aan te spreken? Bel de gemeente Rotterdam op telefoonnummer (010) 267 07 00. Is uw melding dringend? Bel dan 112. In dit artikel leest u wat er met uw melding gebeurt, hoe u eenzaamheid herkent en wat u zelf kunt doen. Wat gebeurt er met uw melding als u belt? Een deskundige medewerker stelt u vragen om te begrijpen wat er aan de hand is met de persoon over wie u belt. De medewerker gaat met uw melding aan de slag. Uw naam hoeft niet bekend te worden bij de persoon over wie u belt.

· · ·

Kenmerken van eenzaamheid

· De gordijnen zijn meerdere dagen achter elkaar dicht. · De buitenkant van het huis zoals de tuin, · · ·

het balkon, de stoep of de ramen is verwaarloosd. De brievenbus zit overvol met post. Iemand komt zonder af te zeggen niet meer naar werk, sport, hobbyclub. Iemand komt niet meer buiten, terwijl u deze persoon eerder wel buiten zag.

54 Actief in de wijk 2021-2022

· Er staan verdorde planten voor de ramen. · De lampen binnen zijn aan, ook als het overdag licht is. · De uiterlijke verzorging van iemand gaat zichtbaar achteruit. · De partner, vriend of buddy van deze persoon is overleden of weggevallen. · Er is een (grote) verandering in het gedrag wat betreft het gebruik van bijvoorbeeld alcohol en/of geneesmiddelen of verdovende middelen.

Stappenplan aanpak eenzaamheid Herkent u een of meer kenmerken? Of maakt u zich om andere redenen zorgen om een persoon? Volg dan het stappenplan: 1. Wat kunt u zelf doen? Als u zich zorgen maakt om iemand, bedenk dan wat u zelf voor diegene kunt doen. 2. Vraag/informeer Probeer een praatje te maken met deze persoon. Durft u dat niet alleen, vraag dan iemand om met u mee te gaan. 3. Luister en vraag door Naar iemand luisteren is voor sommige mensen ook al voldoende. U kunt ook proberen door te vragen als iemand niet veel zegt. Mensen komen soms pas na een tijdje los.

Prins Alexander

4. Hulp inschakelen Bel de gemeente op (010) 267 07 00. Is het dringend? Bel dan 112. Of meld uw zorgen bij een Huis van de Wijk in het gebied waar u woont. Een overzicht van de adressen vindt u in het artikel Huizen van de Wijk in deze gids. U kunt de persoon over wie u zich zorgen maakt ook voor hulp wijzen op de Vraagwijzer in uw gebied. Het adres vindt u in de rubriek Algemeen in deze gids of kijk op www.rotterdam.nl/vraagwijzer.

· · ·

Het telefoonnummer (010) 267 07 00 van de gemeente Rotterdam is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. Is uw melding dringend? Bel dan 112. www.rotterdam.nl/eenzaamheid

Prins Alexander

Actief in de wijk 2021-2022

55

De Vraagwijzer luistert, adviseert en ondersteunt. Zelfstandig blijven wonen en dingen zoveel mogelijk zelf regelen. Dat wilt u als 65-plusser waarschijnlijk graag. Maar soms kunt u daarbij wel wat hulp gebruiken. Daarom heeft de gemeente in ieder gebied (voormalige deelgemeente) van Rotterdam een Vraagwijzer waar u terecht kunt voor informatie, advies en ondersteuning. Heeft u bijvoorbeeld vragen over ingewikkelde brieven, juridische kwesties, uw gezondheid of geld? En komt u er zelf niet uit? Dan kan Vraagwijzer u ondersteunen en adviseren. De Vraagwijzer denkt met u mee Als u bij de Vraagwijzer bent, kijkt een medewerker van de Vraagwijzer samen met u wat er precies aan de hand is. Samen zoekt u naar een passende oplossing. U bepaalt zelf welke mogelijkheden het beste bij u passen of wat uw familie, vrienden of buren kunnen doen. Als het nodig is, maakt de medewerker een vervolgafspraak met u. Wanneer u meer gespecialiseerde ondersteuning of hulp nodig heeft, kan de medewerker u doorverwijzen naar bijvoorbeeld een hulpverlener van een zorgorganisatie of het wijkteam.

56 Actief in de wijk 2021-2022

De Vraagwijzer biedt informatie, advies en ondersteuning bij bijvoorbeeld: Het regelen van Wmo-voorzieningen, zoals een aanpassing in de woning, Vervoer op Maat, huishoudelijke ondersteuning, persoonlijke begeleiding of mantelzorg. Juridische kwesties, u heeft bijvoorbeeld een vraag over toeslagen of hulp nodig bij het opstellen van een bezwaarschrift. Het versterken van uw eigen netwerk, bijvoorbeeld als u eenzaam bent. Financiële problemen, bijvoorbeeld als u met schulden te maken heeft. Activiteiten en mogelijkheden in de wijk.

· · · · ·

Hoe bereikt u de Vraagwijzer? U kunt de Vraagwijzer op drie manieren bereiken: Op internet via www.rotterdam.nl/ vraagwijzer Telefonisch: 14 010 Door langs te gaan bij de Vraagwijzer in uw gebied.

· · ·

Verderop in deze gids vindt u in de rubriek ‘Algemeen’ het adres van de Vraagwijzer bij u in het gebied. U kunt tijdens het spreekuur langskomen en in sommige gebieden ook een afspraak maken.

Prins Alexander

Met vragen en voor gratis advies bent u van harte welkom bij de Vraagwijzer. Afspraak maken? Bel 14010 of kijk op Rotterdam.nl/vraagwijzer

De meest voorkomende vragen aan de Vraagwijzer zijn: Wie kan mij helpen met mijn administratie? Ik kan mijn huis niet meer zelf schoonhouden. Kan ik hulp krijgen? Ik pieker veel, kan maatschappelijk werk mij helpen? Ik wil ergens bezwaar tegen maken, hoe doe ik dat? Ik heb geldproblemen. Hoe moet ik deze oplossen?

· · · · ·

Prins Alexander

· Waar in de wijk kan ik sporten? · Hoe kan ik huurtoeslag aanvragen? · Waar vind ik tips over financiën? · Ik heb zoveel schulden, hoe moet ik die betalen?

Ouder worden op uw manier, hoe doet u dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden leest u hier meer over.

Actief in de wijk 2021-2022

57

58 Actief in de wijk 2021-2022

Prins Alexander

VGZ Rotterdampakket. Speciaal voor alle inwoners van Rotterdam is er het VGZ Rotterdampakket: een collectieve zorgverzekering met veel vergoedingen en een preventiepakket. Samengesteld voor Rotterdammers door gemeente Rotterdam en zorgverzekeraar VGZ. Het VGZ Rotterdampakket is met name geschikt voor ouderen, chronisch zieken en Rotterdammers met een lager inkomen. De voordelen: U krijgt van VGZ vijf procent korting op de basisverzekering; Ruime vergoedingen voor bijvoorbeeld vervangende mantelzorg via de Mantelaar, een complete bril, tandzorg, 20 fysiotherapiebehandelingen en een training valpreventie; Een ruim budget voor preventie, zoals voor de cursussen BeweegPlus, Omgaan met dementie of Omgaan met stress; Het maakt niet uit of u nu al zorg gebruikt; er is geen medische selectie. Alle Rotterdammers kunnen zich aanmelden.

· ·

Voor Rotterdammers met een lager inkomen* geldt dat de gemeente Rotterdam maandelijks € 11 meebetaalt aan de premie. Het eigen risico is € 50 in plaats van € 385 (wettelijk eigen risico 2021) per persoon. De overige € 335 is meeverzekerd en opgenomen in de maandelijkse premie.

Meer informatie Uitgebreide informatie over het VGZ Rotterdampakket is te vinden op de website van VGZ, www.vgz.nl/rotterdam of telefonisch via de klantenservice van VGZ: 0800 – 401 01 05.

· ·

*

Met een lager inkomen wordt bedoeld een inkomen lager dan 130 procent van het wettelijk minimumloon (2021: € 2.359, inclusief acht procent vakantiegeld bruto per maand of lager).

Prins Alexander

Actief in de wijk 2021-2022

59

We zijn blij u een gebiedsgids aan te bieden met activiteiten en informatie over Prins Alexander. Door corona zijn we ons nog meer bewust van het belang van elkaar ontmoeten, bewegen en het gesprek aangaan. In deze gebiedsgids staan alle adressen waar u terecht kunt met vragen, voor ontmoeting, sport, spel en beweging. We verwachten dat we ons ook in 2022 nog steeds aan de RIVM maatregelen moeten houden. In de Huizen van de Wijk ontvangen wij u op een veilige en verantwoorde manier. We verwelkomen u graag voor activiteiten, een kop koffie of om uw vragen te beantwoorden. In het onderdeel ‘Gemeente en overheid’ vindt u allerlei onderwerpen die voor u als 65-plusser belangrijk kunnen zijn, zoals vervoer, (vrijwilligers) werk en mantelzorg. Ook vindt u er meer informatie over de Vraagwijzer, een loket van de gemeente Rotterdam waar u terecht kunt met vragen over bijvoorbeeld geldzaken, uw gezondheid of ingewikkelde brieven. In het onderdeel ‘Overzicht activiteiten en dienstverlening’ kunt u lezen waar u in Prins Alexander de Huizen van de Wijk vindt. Hier kunt u onder meer terecht om te sporten en dansen of muziek- of schilderles volgen. Ook kunt u er voor weinig geld terecht voor een kop koffie of om samen te eten. Ook andere ontmoetingsplekken staan beschreven. In deze gids vindt u wat Prins Alexander u te bieden heeft. De wereld wordt steeds digitaler.

Soms heeft u vragen over telefoon, computer of tablet waar u geen antwoord op heeft. In de Huizen van de Wijk is er het digi-café, een plek waar u terecht kunt met al uw vragen over uw telefoon, tablet, laptop of computer. Zodat ook u beter mee kan in de digitale wereld. In het activiteitenoverzicht achterin het boekje kunt u vinden waar en wanneer deze digi-café’s zijn. Verder vindt u in dit boekje een overzicht van organisaties en verenigingen die u ondersteunen wanneer u ergens hulp bij nodig heeft. Of extra zorg. Of in de situatie dat u misschien geen hulp 60 ••Actief Actiefininde dewijk wijk2021-2022 2021-2022• Prins • Prins Alexander Alexander

voor uzelf zoekt, maar voor uw familie, uw buren of iemand anders die u kent. Veel ondersteuning is aanwezig in uw eigen wijk, prettig dichtbij. In het gebied Prins Alexander wonen veruit de meeste ouderen van Rotterdam; 20% van alle bewoners in Prins Alexander is 65 jaar of ouder. Dat zijn er ongeveer 20.000. Ruim 8.500 bewoners zijn zelfs 75 jaar of ouder. Buurtwerk is er voor alle bewoners uit Prins Alexander. We zeggen daarom altijd gekscherend: “van 0 tot 100”. Maar met zoveel senioren in ons gebied kan het niet anders dan dat een wezenlijk deel van onze aandacht uitgaat naar de bewoners in de categorie “65 tot 100”. Juist daarom zijn wij zo blij u deze gebiedsgids te kunnen aanbieden. Ik hoop dat u met plezier in Prins Alexander woont en met behulp van deze gids zin krijgt om actief te blijven of te worden. En dat u zo nodig de juiste ondersteuning vindt. We ontmoeten u graag in een Huis van de Wijk voor een activiteit, uw idee en vraag. Tot ziens! Tanja Jagtenberg Directeur Stichting Buurtwerk.nl

Overzicht activiteiten en dienstverlening Algemeen62 Actief in de straat

65

Bewegen en sport

66

Cultureel

71

Dienstverlening79 Eten in (de buurt van) de wijk

88

Groen89 Koffie, inloop en ontmoeting

90

Medisch en zorg

91

Religie102 Taal103 Vervoer104 Vrijwilliger gezocht of worden

105

Vrouwennetwerk106 Wonen

107

D  oor de aangepaste regels vragen wij u zich van te voren aan te melden voor alle activiteiten.

Actief Actief in in dede wijk wijk 2021-2022 2021-2022 • •Prins PrinsAlexander Alexander•• 61

Algemeen

Huis van de Wijk

Buurtwerk - Huis van de Wijk Oriënt

Huiskamer van de Wijk Romeynshof

Een centrale ontmoetingsplek waar bewoners, buren, groepen, sociaal ondernemers en wijkorganisaties diensten en activiteiten aanbieden voor buurtbewoners. Zie het activiteitenoverzicht achter in gids.

Kobehof 5 3067 MC Rotterdam info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 06 - 83 01 02 93 www.buurtwerk.nl

Stresemannplaats 8 3068 JL Rotterdam romeynshofsnc@rotterdam.nl 010 - 420 40 99

Buurtwerk - Huis van de Wijk Zevenkamp

Rendierstraat 3 3064 AX Rotterdam info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 06 - 12 72 49 29 www.buurtwerk.nl

Ambachtsplein 141 3068 GV Rotterdam info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 06 - 57 56 22 28 www.buurtwerk.nl

Buurtwerk - Huis van de Wijk De Kristal Cypruslaan 404 3059 XA Rotterdam info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 06 - 15 02 46 65 www.de-kristal.nl

Buurtwerk - Huis van de Wijk Het Lage Land Remmet van Milplaats 15 3067 AN Rotterdam info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 06 - 23 57 38 52 www.buurtwerk.nl

Buurtwerk - Huis van de Wijk Ommoord Sigrid Undsetweg 300 3069 BV Rotterdam info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 06 - 12 58 73 85 www.buurtwerk.nl

Algemeen Buurtwerk - Huis van de Wijk Rendierhof

Huis van de Wijk Prinsenhof Bramanteplein 2 3066 BH Rotterdam receptie@ocprinsenhof.nl 010 - 286 72 18 www.ontmoetingscentrum prinsenhof.nl

Huiskamer van de Wijk De Huiskamer van de Wijk is een plek in de wijk waar buurtbewoners elkaar kunnen ontmoeten en kunnen deelnemen aan gezamenlijke activiteiten.

Huiskamer van de Wijk De Vijf Havens Zevenkampse Ring 40 3068 PZ Rotterdam 088 - 823 10 13 www.aafje.nl

Huiskamer van de Wijk Het Palet Duikerstraat 29 3067 CG Rotterdam hetpalet@openarms.nl 010 - 286 27 60 06 - 26 33 08 60 www.openarms.nl

62 • Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander

Advies- en meldpunt verwarde personen Rotterdam Meldpunt voor Rotterdammers die zich zorgen maken om iemand met verward gedrag. U kunt het meldpunt 24 uur per dag bellen. U kunt advies vragen en melden. 010 - 267 07 00 www.rotterdam.nl/wonen-leven/ meldpunt-verwarde-personen

Bibliotheek aan Huis Bent u fysiek niet in staat om zelf naar de bibliotheek te komen? Dan is er, speciaal voor leden van de bibliotheek, de haal- en brengservice Bibliotheek aan Huis. Bezoek de website voor meer informatie of bel. bibliotheekaanhuis@bibliotheek. rotterdam.nl 010 - 281 61 00 www.bibliotheek.rotterdam.nl/ word-lid

Bibliotheek Het Lage Land Marinus Bolkplein 40 3067 AK Rotterdam Selfservice- en fullservice-uren. Maandag t/m vrijdag van 9.00 20.00 uur. Zaterdag 9.00 - 17.00 uur. Soms is er een medewerker aanwezig. hetlageland@bibliotheek. rotterdam.nl 010 - 281 63 62 www.bibliotheek.rotterdam.nl

Centrale Bibliotheek

Maltaplein 56 3059 XW Rotterdam Maandag, dinsdag en vrijdag van 13.00 - 17.00 uur. Woensdag van 9.00 - 17.00 uur. nesselande@bibliotheek. rotterdam.nl 010 - 281 63 70 www.bibliotheek.rotterdam.nl

Hoogstraat 110 3011 PV Rotterdam Bibliotheek Rotterdam bestaat uit de Centrale Bibliotheek, verschillende vestigingen en een bibliobus. Met grote regelmaat vinden er tentoonstellingen en culturele activiteiten plaats. Jaarlijkse hoogtepunten zijn onder andere de Boekenweek en het Kinderboekenweekfeest. klantenservice@bibliotheek. rotterdam.nl 010 - 281 61 00

Bibliotheek Ommoord Briandplaats 21 3068 JJ Rotterdam Maandag 12.00 - 20.00 uur. Dinsdag t/m vrijdag 10.00 - 18.00 uur. Zaterdag 10.00 - 16.00 uur ommoord@bibliotheek.rotterdam 010 - 281 63 71 www.bibliotheek.rotterdam.nl

Buurtwerk.nl Kobehof 5 3067 MC Rotterdam Buurtwerk gelooft in een sterke en inclusieve samenleving die voorziet in de behoefte van iedere generatie. We zetten ons in voor (veer)krachtige en vitale buurten waarin het goed opgroeien is en iedere bewoner kan participeren op diens eigen manier. info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 www.buurtwerk.nl

Gebiedscommissie Rotterdam

Gemeentelijke Ombudsman Rotterdam Bezoekadres: Minervahuis I, Meent 106, 4e etage 3011 JR Rotterdam Klacht over de gemeente? De gemeentelijke ombudsman in Rotterdam is iedere werkdag telefonisch bereikbaar van 09.00 tot 16.00 uur. Ook kunt u een afspraak maken om uw klacht persoonlijk toe te lichten. info@ombudsmanrotterdam.nl 010 - 411 16 00 www.ombudsmanrotterdam.nl

Meld Misdaad Anoniem

Via de gebiedscommissies, wijkraden en wijkcomités kunnen alle Rotterdammers invloed uitoefenen op het wel en wee van hun wijken. gebiedscommissies@ rotterdam.nl 14 010 www.rotterdam.nl/ bestuur-organisatie/ gebiedscommissies

Gemeente Rotterdam | 14 010 Coolsingel 40 3011 AD Rotterdam U kunt terecht op de 14 publiekslocaties waaronder het Stadhuis. U kunt hier veel zaken regelen zoals het regelen van een paspoort. Maak online een afspraak op www.rotterdam.nl of bel 14 010. 14 010

Meld Misdaad Anoniem is het onafhankelijke meldpunt waar je anoniem informatie kunt geven over criminaliteit en misdaad. Jouw anonimiteit staat hierbij altijd centraal. 0800 - 7000 www.meldmisdaadanoniem.nl

Meldingen buitenruimte Rotterdam Bij losliggende stoeptegels, kapotte lichtmasten of andere obstakels in de buitenruimte kunt u via internet of telefoon een melding maken of via de MeldR App (voor op de smartphone). 14 010 www.rotterdam.nl/meldingen

Snel Herstelteam Bij gevaarlijke of onveilige situaties kunt u bellen naar het ‘Snel Herstel-team’. Bijvoorbeeld bij een omgevallen boom of een groot gat in de weg. Het Snel Herstel-team zorgt ervoor dat deze situaties binnen 24 uur opgelost zijn. 14 010 www.rotterdam.nl/wonen-leven/ snel-herstel

Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander • 63

Algemeen

Bibliotheek Nesselande

Algemeen

Stadswinkel Prins Alexander Prins Alexanderplein 21 3061 GC Rotterdam Voor het aanvragen van een nieuw paspoort, uw verhuizing doorgeven of geboorte aangifte doen. Maandag t/m donderdag 8.00 uur - 18.00 uur. Vrijdag 8.00 uur - 20.00 uur. 14 010 www.rotterdam.nl

Veilig Thuis Rotterdam Heeft u of iemand in uw omgeving te maken met financiële uitbuiting, verwaarlozing of mishandeling? Neem dan (anoniem) contact op met Veilig Thuis. Een deskundige medewerker kijkt samen met u welke hulp nodig is om het misbruik te stoppen. 24/7 bereikbaar. 0800 - 2000 www.veiligthuisrr.nl

Vraagwijzer Alexander Prins Alexanderplein 21 3067 GC Rotterdam Vraagwijzer is een gratis loket in gemeente Rotterdam waar u voor informatie en advies terecht kunt. 14 010 www.vraagwijzer-prinsalexander.nl

64 • Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander

Bewoners Organisatie Ommoord Stresemannplaats 8 3068 JL Rotterdam De Bewonersorganisatie Ommoord is een vrijwilligersorganisatie samengesteld uit bewoners van Ommoord. De BOO is een platform dat facilitaire en inhoudelijke ondersteuning verleent aan bewoners van Ommoord die zich willen inzetten voor een leefbare wijk. J. Kluiters info@boo.nl 010 - 420 65 76 www.boo.nl

Bewonersorganisatie Zevenkamp - BOZ

Huizen van de Wijk Een centrale ontmoetingsplek waar bewoners, buren, groepen, sociaal ondernemers en wijkorganisaties diensten en activiteiten aanbieden voor buurtbewoners. Zie het activiteitenoverzicht achter in de gids. info@buurtwerk.nl 010 - 455 37 99 www.buurtwerk.nl

Opzoomer Mee Ondersteunen en faciliteren van bewoners die activiteiten in hun eigen straat/buurt willen organiseren om de nabuurschap en sociale samenhang te versterken. info@opzoomermee.nl 010 - 213 10 55

Ambachtsplein 141 3068 GV Rotterdam Het ondersteunen van bewonersinitiatieven die een positieve bijdrage leveren aan de wijk. stichtingboz@outlook.com 06 - 37 56 30 93 www.bo7kamp.nl

De koffie staat voor u klaar! Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander • 65

Actief in de straat

Actief in de straat

Bewegen en sport

Bewegen en Sport Bewegen met Marjolijn Gymzaal Curieplaats 24 3069 HA Rotterdam Bewegen op muziek: oefeningen voor alle spiergroepen , geen dansjes. Eerste proefles gratis, gratis en vrijblijvend. Woensdag van 18.40 - 19.25 uur. Marjolijn Pons m.pons@kpnmail.nl 06 - 49 05 04 01

De Beweegcoach

FIT Rotterdam

Op dit platform staat een laagdrempelig beweegaanbod voor senioren die (weer) beginnen met bewegen. Verzekerd via het Rotterdampakket van VGZ? Dan kunt u bij een aantal activiteiten maximaal vier maanden kosteloos bewegen. De mogelijkheden kunnen nagevraagd worden bij het servicepunt van het platform. info@beweegcoach.nl 06 - 17 32 71 84 www.beweegcoach.nl

Stresemannplaats 8 3068 JL Rotterdam FIT Rotterdam biedt vitaliteitslessen op muziek met veel oefeningen. RelaxFIT voor mensen met (rug)klachten, EnerFIT voor dames vanaf 50 jaar, StoelFIT voor de vitale ouderen en OchtendFIT in de hal met lopen, circuitvormen voor dames en heren vanaf 45 jaar. Saskia van der Valk-Romeijn saskia@fitrotterdam.nl 06 - 19 93 34 09 www.fitrotterdam.net

Bridgeclub Romeynshof Cuypruslaan 404 3068 ZH Rotterdam Bridgeclub in de Wion kantine. Elke donderdag om 13.00 uur. E. Penning de Vries bridgeberichten@gmail.com 06 - 33 98 53 59 www.nbbclubsites.nl

Dammen in Huis van de Wijk Ommoord Sigrid Undsetweg 300 3069 BV Rotterdam Dammen voor volwassenen, iedere woensdag van 19.00 23.00 uur. 010 - 42 12 722

Diverse beweegactiviteiten in de Huizen van de Wijk Zie voor het beweegaanbod in de Huizen van de Wijk het activiteitenoverzicht achter in de gids.

DPFC Health, Fit & Dance Kromhoutstraat 13 3067 AE Rotterdam Zumba Gold, Fitness voor 55+, Functional training, Fit & Fun 55+, Senioren fit, gratis heren & dames Sauna. Sylvia van de Groenendaal informatie @dpfc.nl 06 - 82 57 93 25 www.dpfc.nl

Komt u een keer langs in één van de Huizen van de Wijk van Prins Alexander? Wellicht bent u al vaste gast, wellicht komt u voor het eerst. Om een praatje te maken met uw buurtgenoten of om te bekijken wat er allemaal te doen is. Tegen inlevering van deze bon ontvangt u gratis een kopje koffie.

66 • Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander

Fysiotherapie Ommoord Briandplaats 15 3068 JJ Rotterdam Geriatriefysiotherapie, fysiofitness, valpreventie, aangesloten bij ParkinsonNet, COPD traingroepen. Wij zijn onderdeel van Gezondheidscentrum Ommoord. Arthur Merkestijn info.fysiotherapiegcommoord@ zonboog.nl 010 - 455 95 98 www.fysiotherapieommoord.nl

Bergse Linker Rottekade 435 3069 LV Rotterdam Wandel gezellig in rustig tempo mee in de natuur. Gezond, gezellig, gemakkelijk, gratis én in de buurt! Het startpunt is bij: De Blijde Wei, iedere donderdag 10.00 - 11.00 uur. Monique van Dalen monique@ gezondnatuurwandelen.nl

Golden Sports Leningradweg 50 3066 SH Rotterdam Bewegen voor 55+. Op een leuke en gezellige manier werken aan kracht,stabiliteit en conditie op woensdag van 10.00 - 11.00 uur. Angelos Kerasavopoulos ak@a66.nl 06 - 51 05 60 79

Het Danspaleis Het Danspaleis bezoekt buurtlocaties en zorginstellingen (vooral in Rotterdam en Amsterdam) met een pop-up dansfeest. Kijk op onze website voor een dansfeest bij u in de buurt. info@hetdanspaleis.com www.hetdanspaleis.com

Indoor Bowls Club Rotterdam

Loopgroep Nesselande

Max Planckplaats 300 (WION sporthal) 3068 ZH Rotterdam Bowls wordt gespeeld op lange matten. Het is de bedoeling om met ballen zo dicht mogelijk bij een wit balletje te komen. Concentratie en tactiek zijn van belang. Wij hebben de bowls om mee te spelen. Sportief en gezellig samen bezig zijn is de basis. Elke dinsdag van 13.45 16.00 uur. Mw. W. Lokkerbol ibc.rotterdam@gmail.com 06 - 44 81 63 10 www.indoor-bowls-clubrotterdam.nl

Jeu de boule vereniging Les Francophilles Heidekruid 5 3068 RT Rotterdam Een gezellig potje jeu de boules en wat drinken met elkaar. Veel leden helpen mee in allerlei commissies. Voor wie dit wil kan er ook meer prestatiegericht gespeeld worden in verschillende afdelingscompetities, zowel in de zomer als in de winter. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Richard Romijn njimor@gmail.com 010 - 421 51 09 06 - 24 20 70 87 www.jbclesfrancophiles.nl

Cypruslaan 404 3059 XA Rotterdam Actief overdag: hardlopen op alle niveaus. Van gezellig voor de fun, blijf fit en jong, tot de meer prestatiegerichte loper. Geschikt voor actieve senioren die samen met anderen aan hun conditie willen werken. Kijk voor meer informatie op de website. Kees Smies Keessmies@gmail.com 06 - 83 23 17 71 www.loopgroepnesselande.nl

Oefenzaal Gezondheidscentrum Helianth Blondeelstraat 15 3067VA Rotterdam Sport en fitness helpen bij een gezonde leefstijl. Bij ons is het mogelijk om zelfstandig of onder begeleiding te sporten, aangepast aan ieders niveau. Plezier en gezelligheid zijn belangrijke speerpunten. Iedereen is van harte welkom. Isabel Cadogan 010 - 420 55 80 www.helianth.nl/home.html

OldStars Tafeltennis Tattistraat 25 (ingang Romanohof) 3066 CE Rotterdam 55 jaar en ouder en zin om in beweging te komen, maar ook om tafeltennis uit te proberen? Kom dan naar OldStars tafeltennis. Op vrijdag van 11.30 tot 12.30 uur. Wil je een gratis proefles volgen? Meld je dan aan bij de trainer Anoeschka Daans en/of via de website. Anoeschka Daans oldstars@ttv-a66.nl 06 - 41 48 36 96 www.tvv-a66.nl

Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander • 67

Bewegen en sport

Gezond Natuur Wandelen

Bewegen en sport

Optimaal FIT Tattistraat 25 3066 CE Rotterdam Daans Beweeg Uurtje Senioren, iedere vrijdag van 10.00 - 11.00 uur. Kosten € 5,00 incl. koffie/ thee. Ontmoeten, gezelligheid, veel plezier en vitaal blijven. Anoeschka Daans anoeschkadaans@live.nl 06 - 41 48 36 96 www.optimaalfit.nl

Optisport Health Club Rotterdam Alexander Bramanteplein 2 3066 BH Rotterdam Senioren Fitness en Aquafit. Yin Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Club Yoga, Zumba, Power, Fit & Shape, Cycle, Banenzwemmen, Aqua Vitaal, Aqua Tacoyo, Aqua Trimmen, Aqua Joggen en Aqua Robics. In huis zijn ook een fysiotherapeut, een diëtiste en 2 personal trainers aanwezig. Jordy Broeren Alexanderhof-teamleiderfitness@ optisport.nl Justin van Hengel alexanderhof-hoofdzwemzaken@ optisport.nl Jordi Bons jordibons@optisport.nl 010 - 209 40 49 www.optisport.nl

Power Walking Club Nesselande Cuypruslaan 404 3059 XA Rotterdam Fit en gezond blijven in de buitenlucht? Dan is powerwalking wellicht wat voor u! Gezellig in een groep buiten doorstappen met spierversterkende oefeningen tussendoor. O.b.v. een gediplomeerd paramedisch fitness instructeur. Ook Mindfull Walking mogelijk. Monica van der Knaap monica@genietvangezond.nl 06 - 11 09 87 64 www.genietvangezond.nl

Praktijk voor fysiotherapie Ed van Bruggen Kobelaan 151-153 3067 MD Rotterdam Seniorenfitness, dinsdag-, woensdag- en vrijdagochtend van 9.00 - 13.00 uur. Carine van Bruggen info@fysioedvanbruggen.nl 010 - 220 09 77 www.edvanbruggen.nl

Recreatiecentrum Zevenkampse Ring Zevenkampse Ring 301 3068 HG Rotterdam Sporthal: Walking Basketbal, Badminton, Sport en Spel. Zwembad: Fysio Fit, Seniorenzwemmen en Aqua Vitaal. Blijf in beweging. Niet alleen belangrijk, maar ook leuk! zevenkamp@sportfondsen.nl 010 - 455 28 00 www.zevenkampsering.nl

68 • Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander

RKC WION Max. Planckplaats 300 3068 ZH Rotterdam Senioren Sportief: doe mee met bewegen, spel en sport. Er zijn 3 groepen actief op woensdag van 9.00- 12.00 uur. Els Bijlsma els.bijlsma@wion.nl 06 - 35 78 28 58 www.wion.nl

RKC WION Max. Planckplaats 300 3068 ZH Rotterdam KombiFit, elke woensdagavond een andere sport, van 19 30 tot 20.30 uur. Els Bijlsma els.bijlsma@wion.nl 06 - 35 78 28 58 www.wion.nl

RKC WION Max. Planckplaats 300 3068 ZH Rotterdam Badmintoninstuif, elke maandag van 10.00 - 12.00 uur. badminstuif@ziggo.nl www.wion.nl

Scootmobielclub Alexander Duikerstraat 29 3067 CG Rotterdam 2e en 4e week van de maand op woensdagmiddag vanaf 13.00 uur wordt er een tochtje gemaakt vanaf huiskamer van de wijk Het Palet.

SportsArt Ommoord

TTV Alexandria ‘66

Annie M.G. Schmidtplein 10 3083 NZ Rotterdam Beweegt u mee? Na de succesvolle eerste editie van de Senior Games Rotterdam, gaan we door! Opnieuw kunt u een jaar lang bewegen. Verschillende aanbieders bieden diverse beweegactiviteiten aan bij u in de buurt. De activiteiten worden georganiseerd voor de Rotterdamse senioren. Er is voor elk niveau en smaak wat wils. Kijk voor het complete programma op onze website. Senior Games Rotterdam info@sportbedrijfrotterdam.nl 010 - 808 08 80 www.seniorgamesrotterdam.nl

G.B. Shawplaats 430 3068 WJ Rotterdam Al meer dan 35 jaar een begrip in Ommoord, voor jong en oud. Fitness, groepslessen en vechtsporten voor een vaste prijs per maand. Voor informatie kunt u terecht op onze website of kom gerust bij ons langs voor een rondleiding en mondelinge informatie. Roxana de Reuver info@sportsartommoord.nl 010 - 455 38 67 www.sportsartommoord.nl

Tattistraat 25 (ingang Romanohof) 3066 CE Rotterdam 55 jaar of ouder en zin om (weer) in beweging te komen? Ontdek dan tafeltennis. Onze veteranengroep speelt op di- en do van 12.30 tot 15.00 uur en op za van 09.30 tot 12.00 uur. Kennismaken en/of proeflessen volgen, meld je dan aan via de website. Nico de Lange secretaris@ttv-a66.nl 010 - 202 46 18 (tijdens openingsuren) 06 - 12 95 68 42 www.ttv-a66.nl

Sportbedrijf Rotterdam Sportbedrijf Rotterdam faciliteert sport en beweging en voorziet in programmering om mensen in beweging te krijgen en houden. Sport en beweging is leuk en gezond, het geeft energie en zorgt voor binding met de omgeving. Eva van Stiphout e.vanstiphout@ sportbedrijfrotterdam.nl 010 - 808 08 80 06 - 22 98 16 58 www.sportbedrijfrotterdam.nl

Studio Alexander Metaalhof 57 b 3067 GM Rotterdam Gespecialiseerd in trainen voor senioren, o.a. met Milon Cirkel en Slender You. Hans Schaeffer info@studioalexander.nl 010 - 455 70 74 www.studioalexander.nl

Teeuwisse Fysiotherapie Marshallweg 11 3068 JN Rotterdam Fysiofitness voor ouderen. Hans Teeuwisse info@fysiotherapie-teeuwisse.nl 010 - 456 43 29 06 - 48 18 27 06 www.fysiotherapie-teeuwisse.nl

TTV Het Centrum Lagelandsepad 12 3067 XC Rotterdam Tafeltennis, zowel recreatief als competitief, op maandagwoensdag- en donderdagavond. Verder is er een gezellige soos met dans op vrijdagmiddag. ttvhetcentrum@gmail.com 06 - 26 89 67 25 www.ttvhetcentrum.nl

Vitamine Co Vitamine Co biedt diverse workouts in de frisse buitenlucht in alle seizoenen. Een paar workouts doen we ook op binnen locaties. Ons motto: ‘Kom vlakbij huis bewegen en heb weinig reistijd’. Vitamine Co is er voor iedereen die zin heeft om te bewegen en plezier wil maken. Carmen & Chantal vitamineco.workout@gmail.com Carmen Sjardijn: 06 - 13 85 87 62 Chantal Tuinier: 06 - 21 30 10 59 www.vitamineco.nl

Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander • 69

Bewegen en sport

Sportbedrijf Rotterdam

Bewegen en sport

VR4Play Satijnbloem 47 3068 JP Rotterdam Virtueel in beweging komen. Lars Sørensen info@vr4play.nl 010 - 737 11 32

Walk en Talk, Het Palet Duikerstraat 29 3067 CX Rotterdam Wandelen, een praatje en lichte conditieoefeningen. Kom gezellig een proefwandeling mee lopen. We kijken naar u uit! Trudy van Bregt walk.talk.lageland@gmail.com 06 - 53 13 93 20

Watersportvereniging Buurman Kosboulevard 45 3059 XZ Rotterdam Watersportvereniging in Nesselande. Jan-Kees Huyts bestuur@wsvbuurman.nl 06 - 25 08 17 02 www.wsvbuurman.nl

Walking Football (OldStars) OldStars Walking Football. OldStars richt zich op zestigplussers die (weer) gaan voetballen. Kijk op de website voor mogelijkheden bij u in de buurt! info@oldstars.nl 0800 - 1325 www.oldstars.nl

Walking Football / VVOR Prinsenlaan 991 3062 CT Rotterdam Walking Football: In een veilige omgeving met andere senioren een uurtje per week bewegen met en zonder bal. Tevens gezellig een praatje maken en een kopje koffie drinken. secretarisvvor@hotmail.com www.vvor.nl

70 • Actief in de wijk 2021-2022 • Prins Alexander

Yuè Qigong & Yoga Studio Luipaardstraat 10 3064 AK Rotterdam Kralingse Veer Wekelijkse lessen in de ochtend en avond. Iedereen kan zo instromen in de les, het is voor iedereen, voor echt elke leeftijd. Voor als je gewoon behoefte hebt aan rust en ontspanning of als je uit een revalidatie traject komt. Het mooie van Qigong is dat dit staand en zittend en zelfs op bed kan worden beoefend. Monique Luijsterburg info@yue-zhineng-Qigong.nl 06 - 18 42 95 82 www.yue-zhineng-qigong.nl/

Brassband Rotterdam Oost - Leger des Heils

Christelijk mannenkoor Prins Alexander

AFC de Maasstad

Kooikerweg 12 3069 WP Rotterdam De Rotterdam Oost Band is een Brass Band en bestaat alleen uit koper instrumenten aangevuld met percussie en wordt gebruikt voor ondersteuning van de samenzang bij het plaatselijke korps van het Leger des Heils in Rotterdam Oost. secretariaat@ rotterdamoostband.nl www.rotterdamoostband.nl

Het koor repeteert in de Alexanderkerk, Springerstraat 340. Het koor zingt bewerkte Psalmen tot enerverende NegroSpirituals. Hiernaast worden ook prachtige klassieke en moderne liederen gezongen. postmaster@ cmkprinsalexander.nl www.cmk-prinsalexander.nl

Rendierstraat 3 3064 AX Rotterdam Elke dinsdagavond komen leden van de fotoclub vanaf 20.00 uur bijeen om elkaars werk te bekijken en bespreken om samen ieders niveau nog verder te verbeteren. Verder zijn er regelmatig werkavonden met een speciaal thema. Ook wordt er op deze werkavonden aandacht aan digitale techniek gegeven. foto.maasstad@gmail.com 010 - 450 70 25 www.fotoclubdemaasstad.nl

Alexander Kamerkoor Kralingse Kerklaan 22 3065 AB Rotterdam Het kamerorkest bestaat uit zangers die wel van een uitdaging houden. Veel aandacht voor stemvorming en koorklank. alexanderkamerkoor@ hotmail.com 06 - 44 77 73 26 www.alexanderkamerkoor.nl