Bijlage inspreeknotitie MHC - Ontwikkeling van jongste jeugd.pdf

Netwerkbijeenkomst Technisch Management Maandag 1 november 2021 Ontwikkeling van jongste jeugd

Blik op breed motorisch ontwikkelen vanuit de wetenschap

Bewegingswetenschapper MSc Jet Cremer

Jac Orie: ‘Laat ik beginnen bij de belastbaarheid bij jeugdschaatsers. Die gaat achteruit. Ook het botte uithoudingsvermogen wordt gemiddeld steeds slechter. Dat komt onder meer doordat veel jongeren een lagere zuurstofopname hebben dan voorheen. Daarnaast zien we dat hun metabole flexibiliteit onder druk staat.’

Programma – Invloed achteruitgang breed motorisch ontwikkelen – Belang BMO: gezondheid, persoonlijke ontwikkeling & sportdeelname – Vertaling naar hockeyveld

Belang van BMO Gezondheid – Vaardige kinderen bewegen en sporten meer en zijn daardoor gezonder – Kans op blessures verkleint – Grotere kans op een actieve leefstijl op oudere leeftijd – Kleinere kans op overgewicht

Belang van BMO Persoonlijke ontwikkeling – Meer zelfwaardering door creëren meer succeservaringen – Meer zelfvertrouwen – Leren makkelijker nieuwe vaardigheden daardoor aan – Meer plezier in sport en bewegen – Spelen met andere kinderen is eenvoudiger

Belang van BMO Sportdeelname – Vaardige kinderen doen eenvoudiger mee met sport en spel activiteiten – Maken bewuster een keuze voor een sport die écht bij hen past – Kinderen met een brede motorische basis en pas na 12 jaar focussen op 1 sport maken grotere kans op weg richting topsport o Late specialisatie versus vroege specialisatie

Vertaling naar het hockeyveld - BMO oefeningen bij DEF-jeugd o BM wup of circuit training

Vertaling naar het hockeyveld 10 basis motorische vaardigheden o Balanceren en vallen o Stoeien en vechten o Gaan en lopen o Springen en landen o Rollen, duiken en draaien o Gooien, vangen, werpen en slaan o Trappen en schieten o Klimmen en klauteren o Zwaaien o Bewegen op muziek

Bron: ASM boek

De rol als trainer – Het speeltuin gevoel creëren. Af en toe een tip kan, maar laat de kinderen de oefeningen zelf ontdekken. – Kinderen mogen vallen. – Wees creatief met de materialen. Heb je iets niet, bedenk hoe dat vervangen kan worden.

Zijn BM oefening dan de oplossing? Nee! Absoluut niet, maar het is wel een kleine stap in de goede richting.